Demeter Tünde - mentálhigiénés szakember, Gyászfeldolgozó Módszer® haladó specialista, HMT/Ölelj át! csoportvezető magánrendelése.

A Szegedi Tudományegyetem integratív mentálhigiénés képzését 15 éves multinacionális környezetben, gazdasági területen eltöltött vezetői múlt után végeztem el. Fő motivációm az volt, hogy a hozzám munkahelyi és magánéleti problémával fordulókat képzett segítőként tudjam kísérni önismereti útjukon.
A mentálhigiénés segítő beszélgetéseken Carl Rogers személyiségközpontú módszerével dolgozom, melynek alaptézise, hogy ha az ember megfelelő környezetbe kerül, képes a fejlődésre, az önmeghaladásra. Támogatom klienseim önreflexióit, belső értékeiknek felszínre hozásával, tudatosításával segítem növekedésüket, fejlődésüket, érettebbé válásukat.

Vezetői múltamhoz kapcsolódó tapasztalataim jelentős erőforrást jelentenek a vezetők önismereti munkájának támogatásában.
Az Érzelmekre Fókuszáló Párterápia módszerével a párkapcsolatok működési mechanizmusát, a felbukkanó nehézségek kezelését, az egymáshoz való (újra)közeledés mindennapi technikáját mutatjuk meg kolléganőmmel egyéni-, páros- vagy csoportos formában, konkrét feladatokon keresztül.
A Gyászfeldolgozó Módszer® minél szélesebb körben való megismertetése része lett küldetésemnek, mert tapasztalataim szerint életünk legtöbb nehézségét, elakadását feldolgozatlan veszteségélményeink okozzák. Ezek nem csak egy szerettünk halálát jelentik, hanem életünk megszokott rendjének bármely más ok miatti felborulását is, pl. egy szakítást, válást, gyermek születését, magzat elvesztését, életszakasz váltást, bizalomvesztést, munkahelyváltást, átszervezést, költözést is, melyeket minden esetben gyászfolyamat követ. A Gyászfeldolgozó Módszer® strukturáltan segít feltérképezni ezeket a veszteségeket, lezárni a velük kapcsolatos, ki nem mondott fájdalmainkat. Ezáltal leszünk képesek negatív érzések nélkül emlékezni, jelenünket és jövőnket boldogan, a múlt terhei nélkül megélni.

Úgy vélem, boldogságunk és kiegyensúlyozottságunk feltétele önmagunk ismerete. Egy lehetőség arra, hogy felfedezzük erősségeinket, közelebb lépjünk gyengeségeinkhez, és rálássunk életünk kríziseire is. Hiszen ezek mind hozzá tartoznak a mindennapjainkhoz, építenek, fejlesztenek minket, megismerésük és átdolgozásuk által tudunk kiteljesedni.