Mentálhigiénés szakember, Kognitív viselkedésterápiás konzultáns, Képződő Sématerápiás konzultáns

A fejlődés híve vagyok, hiszem, hogy mindenki képes változni és jobbá tenni maga és mások életét.
A tanult technikákat és a módszereket úgy választottam ki, hogy mind verbális és nonverbális technikákkal tudjak segíteni a hozzám fordulóknak.

Amivel hozzám fordulhat:

 - Életvezetési kérdések: életútbeli nehézségek, kihívások, döntések, problémamegoldási nehézségek, elakadások, bizonytalanságok
 - A hangulati élet zavarai: levertség, szomorúság, bánat, ingerlékenység, túlzott aggodalom, hangulatingadozások, depresszív érzések
 - Családi és/vagy párkapcsolati nehézségek: elköteleződés, féltékenység, bizalmatlanság, hűtlenség
 - Kapunyitási krízis, életközepi válság
 - Kommunikációs problémák, konfliktushelyzetek kezelése, asszertív kommunikáció
 - Önismeret, önmegvalósítás
 - Önértékelési problémák
 - Teljesítménnyel, kudarccal kapcsolatos félelmek
 - Enyhe vagy közepes szorongás csökkentése,
 - Szociális szorongás
 - Identitáskeresés: Ki vagyok, honnan jöttem, merre tartok?
 - Kiút a válságból, célok elérése
 - Ha nem tudja, hogy mi a baj, egyszerűen “csak” azt érzi, hogy ez így nem jó

Módszerek:

Személyközpontú tanácsadás
Kognitív viselkedésterápia
Művészetterápia
Sématerápia
OH-kártya