506 268 sikeres foglalás!
Kényelmes időpontfoglalás magánorvosokhoz!
2011 óta a páciensekért
Szigeti Ildikó - Pszichológus

Szigeti Ildikó

Beszélt nyelvek: magyar
Bemutatkozás

Szigeti Ildikó krízistanácsadó szakpszichológus vagyok. Jellemzően akkor fordulnak hozzám, ha úgy érzik, "kicsúszott a talaj a lábuk alól", a változásokhoz való alkalmazkodásban és a változtatások megtételében (döntésekben) kérnek tőlem segítséget. Az...

Specializáció

  • Általános, életvezetési nehézségek (amikor a bevált „megküzdési technikák" csődöt mondanak)
  • Döntési helyzetek
  • Megváltozott é...

Tanulmányok

  • 1996 Általános Pszichológus Diploma - ELTE BTK Pszichológia Szak
  • 2013 Mediátor képesítés (Család, Gyermek, Ifjúság Egyesüle...

Tovább olvasom
Szigeti Ildikó magánrendelése
1055 Budapest, V. kerület, Bihari János utca. 18. 2. emelet

Időpont foglalás az orvoshoz

felk Foglaláshoz kattintson az időpontra
Budapest, V. kerület, Bihari János utca. 18. 2. emelet
Ár
Adatok frissítése...

Részletes adatok

Bemutatkozás

Szigeti Ildikó krízistanácsadó szakpszichológus vagyok. Jellemzően akkor fordulnak hozzám, ha úgy érzik, "kicsúszott a talaj a lábuk alól", a változásokhoz való alkalmazkodásban és a változtatások megtételében (döntésekben) kérnek tőlem segítséget. 

Az általam használt (sématerápiás) módszer jóvoltából láthatóvá, és ezáltal érthetővé válnak a legfontosabb „mozgatórugók”, amelyek olykor segítik, ám gyakran gátolják az aktuális élethelyzetben keletkezett problémák megoldását és a továbblépést. A konzultáció során a módszert maga a kliens is megtanulja, így esélyt kap arra, hogy a későbbiekben külső segítség nélkül is képes legyen megküzdeni a nehézségekkel. 

Az általános életvezetési tanácsadás mellett gyakran és szívesen foglalkozom baleset, bűncselekmény, avagy katasztrófa következtében kialakult lelki traumában érintettekkel. Én magam is közéjük tartozom, így nemcsak a tanultakat, hanem személyes tapasztalataimat is hatékonyan alkalmazom a munkám során.

Gyakran keresnek meg párkapcsolati problémákkal olyanok, akik nem tudják és/vagy nem akarják a párjukat terápiába erőszakolni. Igen, így is lehet... Ha ugyanis az egyik fél reakciói megváltoznak, az alapvető változást generál a kapcsolatban. Szerencsés esetben (és ha a csillagok is megfelelő szöget zárnak be, no meg az ártó szellemek is éppen szabadságon vannak) ez a változás jó irányú.

Mire számíthat, ha úgy dönt, felkeres engem?

  • Problémafókuszú Intenzív Konzultációra (nem beszélünk mellé, nem húzzuk az időt az aktuális problémát, a megoldandó helyzeztet nem érintő dolgokkal)
  • Pszichológiai "akadálymentesítésre"(a hatékony megküzdést gátló gondolkodási "akadályok" azonosítása, tudatosítása és korrekciója, egyénre szabott, kognitív módszerekkel) 
  • A "gyenge", sebezhető pontjainak feltérképezésére, megismerésére
  • Saját, meglévő erőforrásainak feltárására, aktiválására
  • A megszokott életvitelét nem zavaró, az Ön tempójához igazodó, aktív, közös munkára
  • Folyamatos megerősítésre, az önbizalma fokozatos és tudatos növelésére
  • Kifejezetten Önre szabott, a konzultációs folyamatot követően is használható, speciális pszichológiai ismeretek megszerzésére
  • A későbbi önterápiás technika elsajátítására, begyakorlására

 Mire ne számítson nálam?

  • Kisgyermekkori (vélt vagy valós) traumák indokolatlan felszínre erőszakolására
  • Relaxációra és meditációra (ezt a módszert meghagyom a szakértőknek, igény esetén szívesen adok eléretőségeket)
  • Hipnózisra (szeretek éber tudati állapotban, aktívan dolgozni a kliensekkel).     Meggyőződésem, hogy a jó irányú változásokhoz nincs szükség azokra a tudattartalmakra, amelyek kizárólag csak hipnózis útján ismerhetők meg. Persze azoknak is tudok segíteni (telefonszámmal), akik kipróbálnák ezt a módszert

AMI ENGEM ILLET...

Véletlenül jelentkeztem a pszichológia szakra. Az viszont tudatos döntésem volt, hogy mindaddig nem kezdek bele a segítő tevékenységbe, amíg nem állok készen rá. Popper Péter tanítványa és munkatársa voltam. Az általa vezetett orvospszichológiai csoportban eltöltött idő meghatározó volt számomra. Akkor és ott tanultam meg a legfontosabb szabályt, azt, hogy nem kell kényszeresen "meggyógyítani" boldog-boldogtalant. Néha az is elég, ha tudatosítjuk a hozzánk fordulóval, hogy az, ami éppen történik vele, az adott helyzetben normális és természetes. Ez gyakran önmagában segítség lehet.

Évtizedeken át újságíróként dolgoztam, közben folyamatosan képeztem magam és tapasztalatot gyűjtöttem. Sokat tanultam az emberekről. És az emberektől...

Érdeklődésem és tanulmányaim fókuszában a krízisek állnak. A tanácsadó szakképzés során előadások tucatjait hallgattam, könyvek sokaságát olvastam a témában. Aztán egy viharos augusztusi napon elgázoltak. A balesetet több, súlyos trauma követte. Olyanok, amelyekkel egyenként is nehéz megküzdeni. Ekkor döbbentem rá, hogy hiába tanultam oly sokat a krízisekről, szinte semmit nem tudok.

Elkezdtem hát az "építkezést". Miközben - szupervíziós támogatás mellett - saját magam talpra állításán dolgoztam, lépésről lépésre kimunkáltam a módszert, amellyel mindmáig segítem a hozzám fordulókat. Nem (!) speciális csodamódszerről van szó, csupán arról, hogy különböző, ismert és sokak által kipróbált technikákat vegyítve kialakítottam egy "terápiás svédasztalt". Erről a kliens állapota, problémája és helyzete alapján közösen kiválasztjuk azt, amellyel a leggyorsabban és a leghatékonyabban tudunk dolgozni.

 

Specializáció

  • Általános, életvezetési nehézségek (amikor a bevált „megküzdési technikák" csődöt mondanak)
  • Döntési helyzetek
  • Megváltozott élethelyzet miatti szorongás (válás, gyermekvállalás, nyugdíjba vonulás, költözés, új munkahely)
  • Családi, párkapcsolati konfliktusok
  • Alkalmazkodási nehézségek a különböző életszakaszokban (szülőktől való elköltözés, gyermekek „kirepülése", menopauza)
  • Krízishelyzetek kezelése
  • Régen vagy most elszenvedett traumák (baleset, bűncselekmény, katasztrófa) feldolgozása
  • Nemi szerepekkel való azonosulás nehézségei (anyaság, nagyszülőség, férj/feleség)
  • Mesterséges megtermékenyítés (inszemináció, lombikprogram) pszichológiai támogatása

Kórházi háttér

  • Nyírő Gyula Kórház OPAI
  • Svábhegyi Gyermekgyógyintézet

Tanulmányok

  • 1996 Általános Pszichológus Diploma - ELTE BTK Pszichológia Szak
  • 2013 Mediátor képesítés (Család, Gyermek, Ifjúság Egyesület) (Közvetítői igazolvány szám: 02092/1)
  • 2013 Felnőtt- és gyermek pszichoterápiás szupervízió (Dr. Fonyó Ilona)
  • 2015 Krízistanácsadó Szakpszichológus diploma (ELTE PPK) Sorszám: 1814/2015
  • 2015 Betegjogi Képviselő (Országos Betegjogi, Ellátottjogi, Gyermekjogi és Dokumentációs Központ) (Tanúsítvány sorszáma: 020/BKK/OBDK/2015)

Vélemények

7 értékelés
2019. november
Egészen más volt, mint ahogy korábban képzeltem egy pszichológust. Ildikó megmutatta nekem, hogy a legmélyebb pontról is vissza lehet kapaszkodni, sőt, magasabbra lehet jutni, mint előtte voltam.
2019. november
Hónapokon át eredménytelenül jártunk párterápiába. Majdnem elváltunk. Ildikó segítségével rálátást kaptunk a valós problémáinkra, amiket sikerült is megoldani!
2019. augusztus
Korábban sok pszichológussal is próbálkoztam. Eredménytelenül. Ami másoknak évek alatt sem sikerült, neki pár alkalom után igen. Szabálytalansága a legfőbb erénye. Mindenkinek csak ajánlani tudom, aki máshol pórul járt!
2019. március
2019. február
2019. január
2019. január
Egyedi hozzállásával, szokatlan stílusával és humorával segített át a legnehezebb időszakon.
Kedves Felhasználó!
Miért kérjük, hogy értékeld orvosodat és a rendelőt, ahol a kezelést igénybe vetted?
  • nekünk és orvos partnereinek is nagyon fontos a véleményed, hogy szolgálatásukat még jobbá tudják tenni
  • azért dolgozunk, hogy a legjobb orvosok és rendelők legyenek elérhetőek oldalunkon keresztül, amihez nagy segítséget nyújtanak az értékelések
  • mivel ezek az értékelések mindenki számára láthatóak, őszinte véleményed nagyon fontos visszajelzés a többi páciensünk számára is, ami megkönnyíti az ő választásukat.
FONTOS!
Adataid nem beazonosíthatóak, csak egy keresztnév (ha szeretnéd) és az értékelés dátuma jelenik meg a rendszerben, így sem a kezelőorvos, sem mások nem tudnak beazonosítani! Véleményezz bátran!
Kérjük, a pontszámokon kívül szövegesen is véleményezd az orvost/rendelőt, hiszen ebből kapunk csak igazán pontos visszajelzést szolgáltatásunkról. Elégedett vagy az orvossal? Ajánld másoknak is! Esetleg rossz tapasztalatod volt? Írd meg, hogy javíthassunk rajta!
A külső személy által írt értékelések kb. 48 óra után jelenhetnek meg az oldalon, mivel ellenőrzésen esnek át kollégáink által, az oldal Felhasználási feltételeinek megfelelően:
Felhasználási feltételek
Orvos
Értékelés elküldése