tünetek, okok és megelőzés

A magas vérnyomás (hipertónia) tünetmentes, emiatt „csendes gyilkosként” is emlegetik a szakorvosok. A hipertónia növeli a stroke, a szívroham és egyéb egészségügyi problémák kockázatát. A hipertóniával rendelkező felnőttek majdnem felének nincs is tudomása arról, hogy ezzel a problémával él együtt, emiatt van jelentősége a rendszeres orvosi vizsgálatoknak. A magas vérnyomás kezelhető, nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Milyen betegség a magas vérnyomás?

Magas vérnyomás okai és előfordulása

Mik a magas vérnyomás tünetei?

Hipertónia okai és előfordulása

Hogyan diagnosztizálják a magas vérnyomást?

Hogyan kezelhető a magas vérnyomás?

Hogyan lehet megelőzni a magas vérnyomást?

Milyen betegség a magas vérnyomás?

A magas vérnyomás akkor fordul elő, amikor az erek falára folyamatosan, a normális értéknél magasabb nyomást gyakorol a vér. Ez idővel károsítja az erek falát és súlyos szövődményekhez vezethet. Magas vérnyomás miatt bekövetkezhet akár szívroham és stroke is.

Ezt a felnőttek körében gyakran előforduló állapotot „hipertónia” néven is emlegetik.

A magas vérnyomás azért kockázatos, mert a tünetek hiányában nem érezzük, hogy bármi baj is lenne, de a károsodás mégis bekövetkezik a szervezetünkben.

Magas vérnyomás okai és előfordulása

A vérnyomás az a nyomás, amelyet az erek falára gyakorol a vér. A vérnyomásnak két mérhető értékét vesszük figyelembe a vérnyomás mérésekor:

A vérnyomásmérőkön a felső szám a szisztolés vérnyomás: ez az érfalakra kifejtett nyomás értékét méri, amikor a szív ver vagy összehúzódik. Az alsó szám a diasztolés vérnyomás: ez méri az érfalakra kifejtett nyomást a szívverések között, amikor a szív pihen. A vérnyomást higany milliméterben (Hgmm) mérik.

A vérnyomást legalább évente egy alkalommal ellenőriztetni kell, mivel ez az egyetlen módja annak, hogy túl magas-e a vérnyomásunk. Ezt a mérést akkor is el kell végeztetnünk, ha egészségesnek érezzük magunkat. Attól, hogy magas a vérnyomásunk nem érezzük magunkat betegnek. A vérnyomásellenőrzés akár életmentő is lehet.

Amikor a normál tartomány feletti értéket mér az orvos, életmódváltoztatást  és/vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszert fog javasolni a vérnyomás csökkentése érdekében.

Európában akkor tekintik a szakorvosok magasnak a vérnyomást, ha a felső szám legalább 140 Hgmm, az alsó szám értéke pedig minimum 90 Hgmm.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslése szerint világszerte több mint 1,2 milliárd, 30-79 év közötti embernek van hipertóniája. Ezeknek az embereknek körülbelül 2/3-a alacsony vagy közepes jövedelemszínvonalú országokban él.

Mik a magas vérnyomás tünetei?

Általában a magas vérnyomásnak nincsenek jelei vagy tünetei, emiatt tekintik veszélyesnek a szakorvosok ezt az egészségi állapotot. Évekig lehet valakinek magas vérnyomása anélkül, hogy tudna róla. Valójában az Egészségügyi Világszervezet szerint a hipertóniás felnőttek 46%-a nem tudja, hogy magas vérnyomása van.

Amikor a vérnyomás meghaladja a 180/120 Hgmm értéket, fejfájást, szívritmuszavart vagy orrvérzést tapasztalhatunk. Ekkora vérnyomás már hipertóniás krízisnek számít, amely azonnali orvosi ellátást igényel.

Két típusú magas vérnyomást diagnosztizálhat az orvos:

Az egyik a primer hipertónia. Ennek a gyakoribb magas vérnyomás típusnak az oka nem kézzel fogható szervi elváltozás, azaz nem egy másik betegség, beavatkozás okozza.

A másik típusú magas vérnyomás a szekunder hipertónia. Ezt a magas vérnyomás típust különböző orvosi állapotok, illetve gyógyszerek okozhatják.

A primer és a szekunder magas vérnyomás akár együtt is előfordulhat. Ilyen esetekben az újonnan fellépő szekunder ok még magasabbra emelheti a már meglévő magas vérnyomást.

Érdekességképpen érdemes megemlíteni azonban azokat az élethelyzetfüggő magas vérnyomás jelenségeket, amelyek időlegesen állnak fenn csupán:

• Ilyen rövid ideig mérhető magas vérnyomás a „fehér köpeny hipertónia”. Az egyéb élethelyzetekben teljesen normális magas vérnyomás felszökik magas értékre, amikor vizsgálaton kell részt vennünk valamelyik egészségügyi intézményben.
• Álarcos, álcázott vagy maszkolt hipertónia. Az egészségügyi intézményben, amikor a vizsgálaton a vérnyomásmérésre sor kerül normális értéket kapunk, otthon azonban magas a vérnyomásunk.
• Tartós hipertónia. Az egészségügyi intézményekben és otthon is magas mért értékeket mutat a vérnyomásunk.
• Éjszakai hipertónia. Alvás közben emelkedik a vérnyomás.

Hipertónia okai és előfordulása

A primer hipertóniát nem egyetlen ok, hanem inkább több ok együttes hatásaként alakul ki idővel. Általában több tényező együttesen váltja ki a magas vérnyomást.

Leggyakrabban az alábbiak lehetnek az okai:

• Egészségtelen étkezési szokások, főként a magas nátriumtartalmú (sós) étrend vezethet magas vérnyomáshoz.
• Az aktív, rendszeres testmozgás vagy fizikai aktivitás hiánya.
• Rendszeres és nagy mennyiségű alkoholfogyasztás.

A szekunder hipertóniát általában legalább egy világosan megfogalmazható ok váltja ki. Ezt az okot a szakorvos tudja is azonosítani. A szekunder hipertónia oka leggyakrabban a következő lehet:

• Bizonyos gyógyszerek, például az immunszuppresszánsok, a nem-szteroid gyulladásgátlók, és a fogamzásgátló tabletták.
• Vesebetegség.
• Obstruktív alvási apnoe.
• Primer hiperaldoszteronizmus (Conn-szindróma).
• Szabadidős droghasználat (beleértve az amfetamint és a kokaint).
• Vese érrendszeri betegségek, amelyek a vesék artériáiban és vénáiban lévő vér áramlását befolyásoló állapotok. A veseartéria szűkület egy gyakori példa erre.
• Dohányzás (beleértve a dohányzást, az e-cigarettázást és a füst nélküli cigarettázást).

Vannak olyan tényezők, amelyek a magas vérnyomás kialakulásának a kockázatát növelik:

• Van olyan biológiai családtagunk, akiknek magas a vérnyomása, szív- és érrendszeri betegsége vagy cukorbetegsége van.
• 55 év feletti életkor.
• Bizonyos orvosi állapotok, beleértve a krónikus vesebetegséget, a metabolikus szindrómát, az obstruktív alvási apnoét vagy a pajzsmirigy betegséget.
• Túlsúly vagy elhízás.
• A testmozgás hiánya.
• Magas nátriumtartalmú ételek fogyasztása.
• Dohányzás vagy dohánytermékek használata.
• Túlzott alkoholfogyasztás.

A kezeletlen hipertónia az alábbiakban felsorolt súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet:

• Koszorúér-betegség.
• Stroke.
• Szívroham.
• Perifériás érbetegség.
• Vesebetegség és veseelégtelenség.
• Szövődmények terhesség alatt.
• Szemkárosodás.
• Érbántalom okozta demencia.

Hogyan diagnosztizálják a magas vérnyomást?

 A vérnyomásunkat érdemes ellenőriztetni legalább évente egy alkalommal. Ilyenkor az orvos karmandzsettával méri a vérnyomást. Ha két vagy több alkalommal magas a vérnyomásértéket mérnek, az orvos megállapíthatja, hogy ez már kialakult hipertónia. Kikérdezi az orvos a pácienst a kórelőzményeiről és az életmódjáról, ezek alapján tudja ugyanis azonosítani a magas vérnyomás lehetséges okait.

Hogyan kezelhető a magas vérnyomás?

A magas vérnyomás kezeléséhez elengedhetetlen az adott személytől függően bizonyos mértékű életmódváltoztatás, emellett azonban szükség lehet gyógyszeres kezelésre is. A szakorvos mindig a mért vérnyomásértékek, a magas vérnyomást kiváltó okok, valamint az alapbetegségek alapján javasol kezelési módot.

Hogyan lehet megelőzni a magas vérnyomást?

A magas vérnyomás megelőzésének legjobb módja, ha minden tekintetben olyan életmódot alakítunk ki, amely az egészségünket szolgálja.

Az alábbiak hozzásegíthetnek ehhez:

• Egészséges étrend.
• Testmozgás.
• Dohányzás elkerülése vagy abbahagyása.
• Korlátozott mértékű alkoholfogyasztás
• Sóbevitel mérséklése.
• Az ön testalkatának megfelelő, egészséges testsúly fenntartása.
• Stresszhelyzetek kerülése vagy hatékony stresszkezelési technikák alkalmazása.

Fentiek alapján láthatjuk, hogy mindenképpen érdemes ellenőriztetni rendszeresen a vérnyomásunkat, hiszen kisebb életmódváltással el tudjuk kerülni a súlyosabb egészségügyi problémákat, ha időben reagálunk.