BMI kalkulátor
A BMI angol kifejezés (body mass index), magyarul testtömeg indexet jelent. A BMI kalkulátor segítségével kiszámítható, hogy sovány, normál vagy túlsúlyos-e az alkatunk.
Az adat meghatározásához meg kell adni a testmagasságot és a testsúlyt, valamint a nemet. A testtömeget osztjuk el a magasság négyzetével, így a kiszámított érték alapján könnyen besorolható, hogy mely kategóriába esünk. A 16,6-18,7-ig tartó érték sovány, a 18,7-23,8-ig tartó adat normál testalkatot jelez, a 23,8 feletti érték szerint túlsúllyal rendelkezik az egyén.
| Kategóriák |
Férfi |
Nő |
65+ |
| alacsony testsúly |
0 - 20 | 0 - 18,7 | 0 - 24 |
| ideális testsúly |
20 - 25 | 18,7 - 23,8 | 24 - 29 |
| túlsúly |
25 - 30 | 23,8 - 30 | 29 - 34 |
| elhízás |
30 - 40 | 30 - 40 | 34 - 44 |
| kóros elhízás |
40 - 50 | 40 - 50 | 44 - 54 |
| extrém elhízás |
50 - | 50 - | 54 - |
Mit csinál a dietetikus?
A dietetika a táplálkozással való gyógyítás szakterülete, azaz alkalmazott táplálkozás-tudomány. A dietetikus egészséges és beteg emberek helyes táplálkozásának kialakításában nyújt segítséget. Egyrészt a betegségek megelőzése, másrészt a már kialakult - diétával gyógyítható vagy befolyásolható - betegségek kezelése a célja. A dietetikusok egyes betegségekre is specializálódhatnak, illetve megkülönböztethetünk klinikai és prevenciós (megelőző) dietetikust is.
