Beregszászi Júlia

Beregszászi Júlia vagyok, mentálhigiénés segítő szakember.

Sokszor nem az a legfontosabb kérdés, hogy mi a megoldás, hanem az, hogy egyáltalán ki tudjuk-e mondani azt, ami bennünk zajlik.

A közös munkában számomra ez az egyik legfontosabb: hogy legyen egy tér, ahol nem kell jobbnak, erősebbnek vagy „összeszedettebbnek” mutatni magad annál, ahol éppen tartasz. Ahol a legbelső, legfájóbb, legkevésbé „szép” részeid is megmutathatóak.

Személyközpontú szemléletben dolgozom, ami azt jelenti, hogy nem viszlek egy előre kijelölt irányba, hanem melletted maradok és kísérlek abban, hogy ráláss arra, ami benned történik, és Te magad találd meg a számodra megfelelő irányt. Hiszem, hogy a felismerések nem kívülről érkeznek, és a változást sem lehet helyetted akarni.

A bizalmi kapcsolat számomra nem „eszköz”, hanem a folyamat alapja, hiszen abból lehet dolgozni, ami meg tud jelenni köztünk.

Sokszor az érzések és megélések szavakkal nehezen kifejezhetőek, éppen ezért gyakran használok asszociációs képkártyákat is. Nem azért, hogy „megmondjanak valamit”, hanem azért, hogy segítsenek közelebb kerülni ahhoz, amit nehéz kimondani. Sokszor egy kép hamarabb elindít valamit, mint egy jól megfogalmazott mondat.

Ha úgy érzed, hogy egy biztonságos teret keresel ahhoz, hogy egy lépést tegyél önmagad felé, várlak szeretettel.