Danilovics Eszter

Mentálhigiénés segítőként és művészet , valamint meseterápiás szakemberként olyan embereket kísérek, akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz, újra kapcsolódni belső erőforrásaikhoz, vagy egyszerűen csak vágynak arra, hogy valaki figyelmesen, elfogadóan jelen legyen számukra egy nehezebb életszakaszban. Dolgoztam több területen is, de az önismereti utam volt az, ami igazán formált. Tudom, milyen, amikor kuszák az érzelmek, amikor irányt vesztünk, és nehéz kimondani, ami bennünk zajlik. És azt is tudom, milyen felszabadító, amikor egyszer csak elkezdenek működni dolgok, amik addig nem működtek – amikor elkezdünk hazatalálni önmagunkhoz.

Egyéni konzultációk – segítő beszélgetés

Az egyéni folyamatok során egy biztonságos, elfogadó térben dolgozunk együtt, ahol van idő és hely arra, hogy mélyebben ránézz a belső folyamataidra, érzéseidre, elakadásaidra.

A segítő beszélgetés nem terápia, de lehet terápiás hatású. Egy olyan kapcsolódás, ahol te vagy a középpontban – én pedig figyelemmel, empátiával, ítélkezés nélkül vagyok jelen melletted.

Különösen hasznos lehet, ha:

• úgy érzed, elakadtál, és nem tudod, merre tovább,
• szeretnél változást az életed valamely területén,
• fontos döntés előtt állsz,
• életközépi kérdésekkel, önértékelési nehézségekkel küzdesz,
• vágysz arra, hogy jobban megértsd saját működésedet, érzéseidet.

A találkozások tempója és száma mindig a te igényeidhez igazodik. Az első 1–3 alkalommal feltérképezzük, hol tartasz, és közösen döntjük el, hogyan érdemes továbbhaladni.

Módszerek, amikkel dolgozom

A beszélgetések mellett lehetőség van művészet- és meseterápiás eszközök használatára is. Ezek nem igényelnek semmilyen előképzettséget vagy tehetséget – az alkotás itt az önkifejezés eszköze.

Ha úgy érzed, itt az idő, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, és megtaláld a saját utad, szeretettel várlak egy beszélgetésre Budapesten.