Dr. Koskocsák Melinda

Mentálhigiénés segítőként abban hiszek, hogy a valódi segítség megtartó és ítélkezésmentes: nem irányít, nem ad kész tanácsokat, hanem teret nyit arra, hogy a kliens a saját megoldásait és irányát találja meg. A tartósan működő változások belülről fakadnak, abban támogatom a klienseimet, hogy megtalálják a saját válaszaikat nehézségeik kezelésére.

Egyéni és csoportokkal folyó munkámban személyközpontú szemlélettel és fókuszolásal dolgozom. Fókuszolással a test finom jelzéseire hangolódva tisztulnak a belső élmények, kirajzolódnak az önazonos következő lépések. Vezettem csoportokat, ahol a fókuszolás módszerét tanítottuk és személyközpontú megközelítéssel ötvöztük. Az anyaság jelentősen formálta a hozzáállásomat és elmélyítette az elfogadást; ennek nyomán szülőknek szóló csoportokat is tartottam, ahol a támogató közeg mellett gyakorlati módszereket adtam át a stressz- és konfliktuskezeléshez, valamint ahhoz, hogyan tudják saját erőforrásaikat megtalálni és mobilizálni.

Amikkel eddig megkerestek (példák, a teljesség igénye nélkül):

● párkapcsolati nehézségek, elakadások

● önkifejezés, önértékelési problémák

● kiégés

● karrierváltás

● munkahelyi nehézségek

● útkeresés az élet különböző szakaszaiban, identitáskeresés

● életvezetési problémák (függetlenség, határok meghúzása)

● szülővé válás

● szülői kifáradás, anyaság kihívásai

● szorongás, stressz kezelése

● veszteség feldolgozás