Gyetvai Viki vagyok, képzésben lévő családterapeuta, mentálhigiénés és szervezetfejlesztő szakember. Párterapeuta társammal, Rist Lillával abban segítünk, hogy a párkapcsolati problémákkal hozzánk fordulók megtalálják a személyes megoldásuk módját.

Mikor beszélünk párkapcsolati krízisről?

Ha már csak emlék, hogy milyen szép volt minden kezdetben, mert ahogy múlt az idő, minden megváltozott, és ebben a párkapcsolat megfeneklett. 

Elhidegülés? 

Állandó konfliktus?

Válni vagy nem válni?

Ezek itt a kérdések!

Nem jó együtt, sőt már az is rosszra fordul, ami jó is lehetne. Számos félreértés nehezíti a mindennapokat, és a sok próbálkozás mellé egyre több csalódás gyűlik.

Ha valamelyik vagy mindkét félnek szeretője is van, végképp megtörik a kapcsolati biztonság. Egy furcsa egyensúly jön létre: a szeretővel mintha lenne egy tökéletes élet, és mellette egy “tartós” kapcsolat, ami már kényelmetlen, és amiben sok a feszültség. A sok kérdőre vonás és terhelt pillanat egyre nagyobb távolságot szül.

Talán már nem beszélgetés sincs, egymásra se néznek, mintha lélekben két külön bolygóra költöztek volna.

Ha gyermekek is vannak ebben a párkapcsolatban, tovább nehezedik a helyzet. Mivel a párkapcsolat feszült, a mindennapok terheltek, így képtelenség meghozni egy ÉRETT döntést.

Hogyan tovább? 

Szakítás, válás, újrakezdés?

Fontos, hogy olyan döntés szülessen, ami átgondolt, megalapozott és alátámasztott. Ha nincs rálátás, hogy kapcsolati krízisig hogyan jutottak, akkor nagy valószínűséggel a jövődben se lesz elérhető a "boldogság".

Az érett párkapcsolati döntéshez három dolog szükséges:

1. önismeret

2. párkapcsolatra való széles rálátás

3. konfliktuskezelési módszerek felismerése és ezek megértése, majd csiszolása, javítása.

Mit lehet tenni párkapcsolati krízis esetén?

Megérteni, hogy kerültek ebbe a helyzetbe és megtalálni azt az utat, ami méltó módon képviseli mindkét fél nézőpontját.

A párterápia 

• nem jelenti, hogy őrült vagy bolond, aki igénybe veszi,

• nem mondja meg melyik fél mit tegyen vagy hogyan döntsön,

• nem ad készen kapható és azonnal emészthető ötleteket,

• és semmilyen módon nem manipulál!

A párterápia

• egy segítő kapcsolat, ami a párkapcsolat mély és széleskörű megértését célozza meg,

• felkutatja az elakadási pontok egyéni és kapcsolati elemeit,

• rámutat a konfliktusok ismétlődésének magyarázatára,

• ösztönzi az érzelmek önazonos kifejezését,

• az őszinte és nyílt kommunikációt támogatja,

• újra keretezi a kapcsolatot.

A párterápia NEM ígéri azonban, hogy a felek együtt maradnak, és nem várja el, hogy ez az egyetlen cél lebegjen a közös munkánk fókuszában! 

Lehet, hogy szakítás lesz a vége, ám ilyen esetben is támogató kapcsolat, hiszen fontos, hogy egy párkapcsolat időszaka méltó helyre kerüljön mindkét fél életében. Különösen fontos ez, ha gyermekek vannak, hiszen ők mindkét szülőhöz mély érzésekkel, elemi szinten ragaszkodnak.