Tatai Csilla Online Magánrendelése

Tatai Csilla egészségpszichológus, táplálkozási tanácsadó, life és art coach, karriercoach, képzésben lévő pár- és családterapeuta magánrendelése.

Élethelyzeti elakadások, nehézségek, krízisek esetében nyújtok segítséget pszichológiai tanácsadás keretében.

Klienseim jelentős része életmódváltásban, az egészségesebb életmódbeli szokások kialakításában vagy krónikus betegséggel való megküzdésben kér segítségét. Foglalkozom szubklinikai evészavaros, elhízott, túlsúlyos, cukorbeteg, inzulinrezisztens, gyulladásos bélbeteg egyénekkel.

Mások párkapcsolati és/vagy családi konfliktusok, nehézségek miatt fordulnak hozzám.

Coaching eszköztárral (is) dolgozó pszichológus vagyok. A coaching ülések során leginkább karrierkérdésekkel, munkahelyi problémákkal és időgazdálkodással foglalkozom.

Munkám során bio-pszicho-szociális keretben gondolkodom. Közel áll hozzám a rendszerszemlélet, a relaxációs és a mindfulness technikák, valamint előszeretettel alkalmazom a pozitív pszichológia eszköztárát.

Bizalomteljes légkört megteremtve, empatikus odafordulást biztosítva próbálom segíteni a hozzám fordulókat abban, hogy saját erőforrásaikat felfedezhessék és a bennünk rejlő potenciált kibontakoztathassák.

Fontosnak tartom, személyes hivatásomnak tekintem a pszichológiai kultúra -minél szélesebb körben történő- elterjesztését, a pszichológia ismeretanyagának átadását, a népesség edukálását.

Saját magam folyamatos képzését, képződését szintén elengedhetetlennek tartom, az élethosszig tartó tanulásban (és az élethosszig tartó fejlődésben) hiszek.

Több éven át dolgoztam a felsőoktatásban. Oktattam egyetemi előadások, szemináriumok, gyakorlatok keretein belül különböző kurzusokat, leginkább pszichológiát, egészségpszichológiát, kommunikációt, táplálkozáspszichológiát, addiktológiát, valamint csoportos önismereti, kommunikációs - készségfejlesztő - stresszkezelési tréningeket tartottam. Az oktatói feladatokon túl kutatásokban vettem részt, doktori (phd) tanulmányokat folytattam, publikáltam, illetve a hallgatói tanácsadásért felelős, azt ellátó Mentálhigiénés Iroda munkatársa voltam.

Munkámat folyamatos, rendszeres szupervízió mellett végzem.

Amivel foglalkozom:

életvezetési nehézségek, elakadások, krízishelyzetek

párkapcsolati elakadások, párkapcsolati és/vagy családi nehézségek, konfliktusok, parentifikáció

ártalmas gyermekkori élmények (pl. érzelmi bántalmazás, elhanyagolás, stb.)

egészséges szokások kialakítása, beépítése, életmódváltás támogatása

szubklinikai evészavarok, kóros, rendellenes evési attitűdök, szokások, stresszevés, érzelmi evés, elhízás, túlsúly

krónikus betegségekkel való megküzdés, életminőség-javítás (pl. cukorbetegség, inzulinrezisztencia, bélbetegségek pszichés aspektusai)

pszichoszomatikus panaszok (lelki eredetű panaszok, testi betegségek lelki háttere)

alvászavarok, alváshigiéné

önismeret bővítése, személyiségfejlesztés

határhúzás, nemet mondás, asszertivitás

pályaorientáció, pályatanácsadás

karriertanácsadás, munkahelyi problémák

identitáskeresés, identitásválság

önértékelési problémák, alacsony önértékelés

stressz, stresszkezelés, megküzdés

gyász, gyászfeldolgozás

Forduljon hozzám bátran, bizalommal!

Rendelési időm rugalmas, a honlapon szereplő időpontokon kívül egyéni időpontegyeztetésre is van lehetőség.

Képzések, végzettségeim:

2018 – 2020 – Debreceni Egyetem Népegészségügyi Kar – Egészségpszichológia mesterképzés  – okleveles egészségpszichológus

(szakmai gyakorlat: Debreceni Egyetem Klinikai Központ Szülészeti-Nőgyógyászati Klinika, Belgyógyászati Klinika, Pszichiátriai Klinika, Gyermekklinika)

(szakdolgozat: Ártalmas gyermekkori élmények és evészavarok megjelenése középiskolások körében)

2015 – 2018 – Debreceni Egyetem BTK – Pszichológia alapszak – viselkedéselemző

(szakdolgozat: Gluténérzékeny felnőttek vizsgálata a Young-féle sémák és az életminőség alapján)

2018 – 2023 – Sántha Kálmán Szakkollégium 

2016 – 2018 – Hatvani István Szakkollégium - tudományos tevékenység, kutatás, eredmények bemutatása konferenciákon

2023 - Indigo Coaching – Life és Art Coach

2023 - Coachingcentrum – Karriercoach

2022 - jelenleg is - Magyar Családterápiás Egyesület – képzésben lévő pár- és családterapeuta

2022 – 2023 – Humantudományok Doktori Iskola – Pszichológia doktori program

2021 – 2022 – Táplálkozás- és Élelmiszertudományi Doktori Iskola

2023 -  Fitness Company International School for Fitness and Recreation - táplálkozási tanácsadó wellness trainer

Egyéb képzések és önismereti csoportok:

2023 – 2024 – Magyar Pszichodráma Egyesület – 150 órás pszichodráma önismereti csoport (Csúsz Klára és Kovács Győző csoportvezetőknél)

2022 – 2023 – Magyar Családterápiás Egyesület – 150 órás önismereti csoport (Dr. Balogh Klára és Dr. Török Szabolcs csoportvezetőknél)

2022 – 2023 – Dr. Bert Hellinger-féle családállítás – önismereti csoportok (Dr. Angster Mária)

2023 – Sémapárterápia workshop (Bálint Andrea, Sématerápia és Tréning Központ)

2023 – Szexuális zavarok (Semmelweis Egyetem)

2023 – Pánik workshop (Szalai Katalin klinikai szakpszichológus, FőnixFüred)

2023 – II. Magyar tudományos mindfulness konferencia (Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék)

2023 – Az EVÉS, zavar? tanfolyam (Feldmár Intézet – Dr. Feldmár András & Dr. Bégányi Dániel)

2023 – Befogadó terek módszertani továbbképzés (Amnesty International Magyarország)

2023 – Az LMBTQ+ pszichológia alapjai

2023 – 2024 – művészetterápiás önismereti csoport (Katarzisz Komplex Művészetterápiás Módszer)

2023 – tánc- és mozgásterápiás önismereti workshop (FETA szervezésében) 

2022 – 2023 – Kékvonal webinárok – Lehetőségek a fiatalkori öngyilkosság megelőzésében; Lehet másképp is! - Az öngyilkosság megjelenése a kötelező irodalomban; Hogyan segíts gyászban lévő gyerekeknek szakemberként?

2022 – Napfogyatkozás Egyesület – Gyász fehér köpenyben, Néma kiáltás, Veszteségnapló, Együtt könnyebb veszteségfeldolgozás témájú szakmai műhelyek (Ők értünk, mi értük Program)

2022 – Napjaink traumái és a jelenlét alapú terápiák szerepe ezek kezelésében

2022 – A biológiai pszichiátria kihívásai és legújabb eredményei (OFTEX)

2021 – Kortárs párkapcsolati és szexuális erőszak megelőzés az iskolában – NANE Egyesület & Patent Egyesület

2021 – autogén tréning