Az életem meghatározó részében küzdöttem azért, hogy elfogadjanak. Most már tudom, hogy mindvégig nálam volt a döntés lehetősége: elég vagyok magamnak. És ez az, amit kínálok neked is: szabadságot, hogy te dönthess arról milyen életet szeretnél élni.

Az önismereti folyamat során olyan módszerekkel tudlak támogatni, ami a saját élményeden keresztül hozza létre a változást. Ilyen például, amikor mese vagy művészetterápiás eszközöket használva a saját történetedet alkothatod meg. Ez kiválló lehetőséget biztosít a kívülről való szemlélődésre és az önvizsgálatra.

Amikor elkezdesz önazonosan élni és döntéseket hozni, az élet elkezd egyszerűsödni. Egyre kevesebbet gondolkozol azon, hogy mit kéne tenned és egyre inkább a tetteid dominálnak az Itt és Mostban. Éld azt az életet, ami valóban szolgál téged.

Erre a változásra az Erasmus+-os megéléseim vezettek el, ahol saját élmény alapú tréningek keretében néztem szembe az érzéseimmel és mintáimmal. Soha nem fogom elfelejteni azt, amikor először tisztán meg tudtam fogalmazni, hogy az életemben igazán a szabadságra vágyok. És mit kapok ezért? Egy olyan őszinte életet, amiben nem kell szégyenkeznem, amiben elég önmagamnak lenni.

Olvass többet itt: dearme.hu

Segítő beszélgetés (konzultáció)

A beszélgetéseink során megtapasztalhatod a biztonságos elfogadó teret, melyben minden figyelmem a tiéd: segítek neked átláthatóvá tenni az adott élethelyzetedet, valamint az ahhoz kapcsolódó érzéseidet és gondolataidat.

Közösen azon dolgozunk, hogy a szükségleteid mentén megértsd mi történik benned: milyen minták és tapasztalatok vezettek el a jelen pillanathoz. A folyamat során képessé válsz felismerni saját erőforrásaidat és képességeidet, aminek a segítségével önállóan tudod megteremteni az általad vágyott életet.

A belső munka eredménye

Az önismereti folyamat során olyan módszerekkel tudlak támogatni, ami a saját élményeden keresztül hozza létre a változást. Ilyen például, amikor mese vagy művészetterápiás eszközöket használva a saját történetedet alkothatod meg. Ez kiválló lehetőséget biztosít a kívülről való szemlélődésedre, amelyben egyben modellezni lehet a döntéseidet és kipróbálni az új lehetőségeidet. A 2 órás alkalom különlegessége, hogy elmélyülten és átszellemülten tudod megélni önmagad és bármi történik érezheted a feltétel nélküli elfogadást. Fedezd fel önmagad rejtett zugait és tapasztald meg a szabadságodat.