Balogh Barbara

Balogh Barbara vagyok, tanácsadó szakpszichológus és kognitív viselkedésterápiás konzultáns. Alap és mesterképzésemet az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem, utóbbit fejlődés-és klinikai gyermekpszichológia szakirányon. Ezalatt a két év alatt szakmai gyakorlataimat nagyrészt gyermekpszichiátriákon töltöttem. 2018-ban váltam okleveles pszichológussá. Időközben kognitív viselkedésterápiás konzultánssá és tanácsadó szakpszichológussá váltam, ezzel is elősegítve, hogy mind a kamaszokkal, mind a felnőttekkel való munkában fejlődhessek. 2021 tavaszán elvégeztem egy 8 hetes csoportos mindfulness (MBCT) sajátélményt, továbbá elvégeztem egy 150 órás CBT és séma fókuszú önismereti csoportot a VIKOTE-n.

Elsődleges módszeremnek a kognitív viselkedésterápia elemeit, eszközeit választottam, mindemellett szívesen alkalmazok relaxációs és mindfulness technikákat, kreatív gyakorlatokat is.  Kamaszoknak (16 éves kortól) pályaválasztási, továbbtanulási kérdésekben, beilleszkedési nehézségekben (iskolaváltás, iskolakezdés), önértékelési problémákban, teljesítménnyel (tanulással) kapcsolatos nehézségekben tudok segíteni, felnőttek számára pedig általános életvezetési nehézségekben (munkahelyi, párkapcsolati problémák, pályaválasztás), stresszkezelésben, megküzdési technikák fejlesztésében, önismeretben tudok segítséget nyújtani.