Pszichológia, Első konzultáció, tanácsadás - Pszichológus

Pszichológia:

Pszichológus

A pszichológia nem más, mint a lélek tudománya, ezen belül pedig az emberi elme többszintű vizsgálatával is foglalkozik. Ide tartozik a gondolkodás-, és viselkedéstan is. A legtöbben valamilyen lelki probléma, érzelmi válság, vagy egy fel nem dolgozott tragédia kapcsán találkozhatnak a tudományág képviselőivel, a pszichológusokkal.

Mivel foglalkozik a pszichológus?

A pszichológus olyan magasan képzett szakember, aki tanulmányai során széleskörű általános lélektani, fejlődéslélektani, szociál-és személyiségpszichológiai ismereteket szerzett. Ez a tudása alkalmassá teszi arra, hogy a hozzá forduló páciensek lelki állapotát megfelelően feltérképezze és segítsen problémáik megoldásában. A pszichológusok ezen kívül gyakran megfordulnak közintézményekben, például iskolákban, óvodákban, de munkahelyeken is.

Ismereteiknek köszönhetőek képesek a szervezeti konfliktusok hatékony megoldására, a szervezetfejlesztésre és nem utolsó sorban a fejlődésben elmaradott gyerekek segítésére.

Mi történik egy konzultáción?

Igény szerint csoportos konzultációra is van lehetőség egyes pszichológusoknál. Ilyen például a párterápia, vagy a családterápia is, melyek során a szakember által irányított beszélgetésen vehetnek részt a jelenlévők. Ez a személyes konfliktusok megoldásában nyújthat nagy segítséget, de csoportterápiát alkalmaznak akkor is, ha többeket is érint ugyanaz a tragédia, esetleg függőség. A csoport tagjai támogatást, érzelmi stabilitást is nyújtanak egymásnak, ezzel járulva hozzá lelki egészségük javulásához. Pár- és családterápia szükségessége esetén többek között Dr. Radó Eszter pszichológushoz, pszichoterapeutához érdemes fordulni.

A csoportterápiánál jóval gyakoribbak a személyes konzultációk, melyeken csak a pszichológus és páciense vesz részt. Az első alkalom során a terapeuta igyekszik megismerni a vele szemben ülő helyzetét és átlátni a problémáit, amikkel hozzáfordult. Ez nem tűnik másnak egy szokásos beszélgetésnél. Fontos, hogy kérdéseire mindig őszintén és nyíltan válaszoljunk, még ha gátlások gyötörnek is. A pszichológus nem ítélkezik, hanem feltétel nélkül elfogad minket és a problémáinkat is, amikből nincs olyan, hogy túl kicsi, vagy jelentéktelen.

A pszichológus azért van, hogy segítsen, de nem osztogat tanácsokat. Helyette kérdéseivel igyekszik rávezetni minket a helyes megoldásra. Egyfajta önismereti tréninggel is szolgál a páciensei számára. Szaktudásának, tapasztalatainak és pszichológiai eszköztárának segítségével segít feltárni az okokat a viselkedésünk és választásaink mögött. Ezek az egyszerű beszélgetésektől a különböző önismereti gyakorlatokig terjedhetnek attól függően, milyen gonddal fordultunk hozzá és az milyen mélyen gyökerezik.

Fontos, hogy ha már megtettük az első lépést lelki problémáink leküzdése felé, a kezdeti pesszimizmusunknak engedve már ne is adjuk fel! Egy sikeres terápia nem egyetlen konzultációból áll, hanem azok sorozatából, melyek számát a pszichológus állapítja meg. Az első alkalommal már tehet rá egy javaslatot, ami a terápia előrehaladásával nőhet, vagy csökkenhet is.

Mikor érdemes pszichológushoz fordulni?

Erre nincs egyöntetű válasz, mindenkinél más ok miatt, vagy életszakaszban jöhet el az a pillanat, amikor úgy érzi, külső segítségre van szüksége. Amit fontos tisztáznunk magunkban, hogy ez nem gyengeség és ettől nem vagyunk betegek. Pszichológus segítségére akkor lehet szükségünk, ha egy lelki traumát, például egy szerettünk elvesztését, egy szakítást, vagy akár a munkahelyünk elvesztését nem tudjuk egyedül feldolgozni. Veszteségek feldolgozásában Lengyel ildikó krízistanácsadó szakpszichológus tud segítséget nyújtani.

Ha önértékelési gondokkal küzdünk, gyakoriak a hangulatingadozásaink, esetleg már testi tünetek is jelentkeznek mindenképpen érdemes szakemberhez fordulni. Ezek például a visszatérő fejfájás, hasfájás, étvágytalanság, hányinger, melyek a szorongás jelei is lehetnek. A kimerültség és az állandó levertség is intő jel. A depresszióval küzdők nagy százaléka panaszkodik leküzdhetetlen fáradtságra, vagy épp álmatlanságra. Depresszió kezelésével foglalkozik Hajba Kálmán pszichológus.

A viselkedésben beállt zavarok is lehetnek lelki problémák tünetei, melyeket magunkon sokszor észre sem veszünk. A leküzdetlen, vagy hosszú ideje fennálló, nyomasztó gondok hatására az emberek hirtelen haragúvá és agresszívvá válhatnak, vagy épp könnyen elsírhatják magukat egy apróság miatt is. Ennek oka, hogy a fennálló lelki feszültség hatására az agy védekező funkcióba kapcsol és könnyen támadásként fog fel mindent, ami saját nézeteitől egy kicsit is eltér.

Mi a különbség pszichológus és pszichiáter között?

A pszichológus szakember, de nem orvos. Magyarországon számos egyetem indít pszichológiai alap, vagy mesterképzést, melynek során a diákok a lélektan, az emberi érzékelés és észlelés területeibe nyernek bepillantást. A munkaerőpiac több területén is találkozhatunk pszichológia szakon végzettekkel, gyakran helyezkednek el például az emberi erőforrások területén, iskolai- és szociális szférában is. Az is gyakori, hogy magán praxist indítanak, melynek során a fentebb már részletesen taglalt pszichológiai szolgáltatást nyújtják.

A pszichiáterek alapképzettségüket orvosi egyetemen szerzik, melynek befejezése után van lehetőségük letenni egy szakvizsgát pszichiátriából. Az orvostudomány ezen ága a lelki betegségek biológiai okaival foglalkozik és azok gyógyszeres kezelésével. Pszichiátriai szempontból a megfelelő diagnózis felállítása épp olyan fontos, mint az orvoslás más területén, vagy a terápiás pszichológusnál. A két szakma eszköztára és megközelítési módjai térnek el azonban lényegesen.

Míg a pszichológus a problémák és gátak feloldásának lelki okait kutatja, addig a pszichiáter az ezek mögött meghúzódó biológiai tényezőket vizsgálja. Mindketten a megfelelő pszichoterápiás képzettség megszerzése és a pszichoterapeuta szakvizsga letétele után végezhetnek azonban terápiát, néhány esetben pedig a kettejük munkájának kombinációja hozza el a kívánt eredményt.