Bundzik Alíz

Okleveles pszichológusként, autogén tréning gyakorlatvezetőként, képzésben lévő pár- és családterapeutaként várok felnőtteket és 16 év feletti serdülőket. Pszichológusi munkámmal célom, hogy a hozzám fordulók bizalmas, megértő légkörben fejlődhessenek. Fontos számomra, hogy minden folyamat egyedi, mindenkivel a számára prioritást élvező célokon, a szakmai szempontból legjobbnak ígérkező módszerrel, hozzáállással dolgozom. Tanácsadási keretben gondolkodom, így mentális zavarral rendelkezőket nem fogadok vagy amennyiben felmerül, hogy nem vagyok kompetens a témájában segítek szakembert keresni.

!!!  Az egyéni tanácsadás 50 perces. A pár- és családi tanácsadás 90 perces. Az időpontoknál kérem ezt vegye figyelembe!  !!!

Egyéni folyamatokban sokszor használom a testünkhöz való kapcsolódás eszköztárát, kognitív terápiás gyakorlatokat és időnként művészetterápiás jellegű rövid feladatokat is. Több rövid képzésen tanultam az érzelmi állapotokról, érzelemszabályozásról - önnyugtatás, stabilizálás, konfliktuskezelés, stresszkezelés mondhatni a szakterületemmé vált.

Munkámhoz szupervizor segítségét veszem igénybe.

Az autogén tréning egy relaxációs folyamat, mellyel segíthetjük testünk megnyugvását, egyensúlyát. Bárki megtanulhatja, majd önállóan használhatja, ehhez csak gyakorlásra van szükség. Kifejezetten ajánlott annak, aki sokszor érzi, hogy feszült, ideges, rosszul alszik, gyakran fáradt, pszichoszomatikus problémákkal küzd (pl. fejfájás, vérnyomás probléma, hasfájás, IBS stb.), erősen lámpalázas vagy csak szeretne igazán magára figyelni.