Csurgai Anna

Alap- és mesterszakos pszichológiai tanulmányaimat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem el. Jelenleg sémakonzultánsnak képződök és képzésben lévő család- és párterapeuta jelölt vagyok. 

Mindkét módszerrel először önismereti úton találkoztam: a sématerápiával egyéni tanácsadás során, a rendszerszemléletű családterápiával pedig egy genodráma csoportban, amelynek középpontjában a családi mintázatok felismerése, tudatosítása és korrekciója állt.Az egyéni önismereti utakon túl mindkettő képzés része az önismeret további mélyítése és a szakmai alapok elsajátítása. Jelenleg mindkét módszer esetében a szupervíziós szakaszban tartok.

Munkám során empátiával és figyelemmel kísérem klienseim történetét, hiszen minden személy, pár és család más-más háttérrel és tapasztalattal érkezik. Hiszem, hogy az elfogadó, biztonságos légkör megteremtése elengedhetetlen ahhoz, hogy a kliensek szabadon megélhessék érzéseiket és elindulhassanak a változás útján.

Sématerápiás tanácsadás:

Sématerápiás tanácsadás a II. kerületi Soulution Pszichológiai Tanácsadó Központ és a IX. kerületi Mentara központban elérhető.

Sématerápia egy rendszerszemléletű, kliens számára is könnyen értelmezhető keretrendszer, melyben a kognitív elemeken túl nagy hangsúlyt kapnak az érzelmek és a pszichológus-kliens kapcsolat is.

A sématerápiás tanácsadást azok figyelmébe ajánlom, akik jellemzően nem tudnak egy konkrét problémára vagy tünetre rámutatni, inkább úgy érzik, hogy az életük több területén, visszatérően jelentkeznek nehézségek. Továbbá segít felvett- és kényszer szerepeink, viselkedésmódok megismerésében és korrekciójában.

Amiben segíthetek:

• visszatérő problémák feloldása,
• szembeszállás az “önsorsrontó körökkel”,
• megküzdési módok tudatosítása,
• elvárásrendszer normalizálása,
• élethelyzetek okozta elakadások, életvezetési nehézségek,
• kapunyitási pánik és pályaorientáció,
• munkahelyi problémák kezelése,
• stressz és kiégés kérdésköre,
• teljesítményszorongás,
• önismeret mélyítése, személyiségfejlesztés,
• vágyott és aktuális énünk szinkronizálása.

Rendszerszemléletű pár- és családterápia

Pár- és családterápiás keretben kettős vezetéssel dolgozom, párom a XIX. Wekerle rendelőben Pejtsik Petra, orvos, mentálhigiénés szakember, képzésben lévő pár- és családterapeuta).

Terápiás munkánk alapja a rendszerszemlélet, mely a családot és a párkapcsolatot egységként kezeli. Hisszük, hogy a kapcsolati, a családban jelentkező problémák elakadások nem egyetlen személyre vezethetők vissza, hanem közös mintázatokból erednek, és így a közös működés megváltoztatásával alakíthatók át. Az üléseken mindkettőnk jelenléte támogatja a kapcsolati dinamika mélyebb megértését és a változások előmozdítását. Célunk, hogy biztonságos, elfogadó és támogató környezetet teremtsünk azok számára, akik családi vagy párkapcsolati nehézségekkel küzdenek.

Amiben segíthetünk:

• ha a család vagy párkapcsolat krízisbe került (pl. munkahely elvesztése, betegség, veszteség),

• ha régóta fennálló, megoldhatatlannak tűnő konfliktusokat élnek meg (pl. folyamatos viták, bizalmatlanság, elhidegülés),

• ha egy vagy több családtagnál pszichés vagy testi tünetek jelentkeznek (pl. szorongás, evészavar, kényszeres viselkedés, kisgyermeknél bepisilés),

• ha gyereknevelési nehézségekkel küzdenek,

• ha nehézséget okoz alkalmazkodni a családi életciklus-változásokhoz (pl. házasságkötés, gyermek születése, kamaszkor, felnőtt gyermekek elköltözése),

• ha szexuális zavarok jelentkeznek a párkapcsolatban,

• ha múltbeli családi traumák feldolgozása szükséges,
  ha eltávolodtak egymástól, és szeretnék újra megtalálni az egymáshoz vezető utat,

• ha nehézséget okoz az őszinte kommunikáció vagy egymás meghallgatása,

• ha válás után vagy új kapcsolat elején szeretnének támogatást,

• ha a mozaikcsaláddá válás kihívásokat jelent (pl. új partner gyerekei, közös szabályok kialakítása),

• ha problémát jelent a határok megtartása a családi rendszerben (pl. nagyszülők befolyása, különélő családtaggal való kapcsolat),

• ha nehézséget okoz az eltérő nevelési elvek összehangolása,

• ha döntéshelyzet előtt állnak (pl. együtt maradás vagy elválás kérdése),

• ha meddőséggel vagy gyermekvállalással kapcsolatos érzelmi nehézségeket élnek meg,

• ha szeretnék megelőzni a kapcsolat további romlását, és tudatosan dolgozni rajta.

Pár-és családterápia esetében közvetlenül a csaladtherapia@gmail.com email címen vagyunk elérhetőek.