Egri-Nagy Tímea

Ha mostanában gyakran érzi úgy, hogy elakadt, túl sok a teher, vagy nehéz eligazodni az érzései és döntései között, annak sokféle oka lehet. Előfordulhat, hogy valamilyen változás, veszteség vagy hosszan fennálló megterhelés áll a háttérben, de az is lehet, hogy egyszerűen túl sok minden gyűlt össze egyszerre. Ilyen helyzetet idézhet elő többek között egy munkahelyi nehézség, egy kapcsolat megváltozása vagy lezárása, egy váratlan esemény, egy szeretett személy elvesztése, de akár egy nehezen megfogható belső bizonytalanság is.

Ezekben az időszakokban természetes, ha bizonytalanságot, szorongást vagy belső feszültséget tapasztal.

A közös munka során abban segítek, hogy jobban megértse, mi zajlik Önben, felismerje a visszatérő érzelmi és kapcsolati mintázatait, valamint rátaláljon azokra a belső erőforrásokra, amelyekre támaszkodva kiegyensúlyozottabban és magabiztosabban tud továbblépni. A változás gyakran apró lépésekből áll, ezek azonban hosszabb távon új nézőpontokat és nagyobb belső stabilitást hozhatnak.

Fontos számomra, hogy a terápiás tér biztonságos, elfogadó és ítéletmentes legyen. Olyan közegben dolgozunk együtt, ahol lehetőség van az érzések kimondására, az elakadások megértésére, és arra, hogy saját tempójában haladjon. Hiszem, hogy a nehézségekben ott rejlik a fejlődés és önmagunk mélyebb megértésének a lehetősége. A változás nem mindig könnyű, de mindig lehetőséget rejt. A legkisebb lépés is elindíthat egy láncreakciót, amely új gondolatokhoz, érzésekhez és életutakhoz vezet. Néha a legnagyobb bátorság abban rejlik, hogy elfogadjuk: nem maradhatunk ugyanott, ahol tegnap voltunk.

Rólam

Egri-Nagy Tímea vagyok, pszichológus, pszichodráma vezető. Diplomámat 2010-ben szereztem az ELTE-n, életvezetés- és tanácsadás szakirányon. Szakmai szemléletemet több irányzat formálta, amelyek közül a klinikai megközelítés, a pszichodráma és az analitikusan orientált terápia saját élményű tapasztalatai a legmeghatározóbbak.

Munkám során olyan klienseket kísérek, akik életvezetési vagy kapcsolati nehézségekkel küzdenek, stresszt vagy szorongást tapasztalnak, illetve szeretnék tudatosabban megérteni önmagukat és működésüket. A közös munkában számomra a kapcsolódás, a bizalom és az egyéni történet tisztelete alapvető értékek.

Amennyiben úgy érzi, hogy ez a szemlélet közel áll Önhöz, várom jelentkezését egy közös folyamat elindítására.