Háló Hanna

Ismerem azt a kétségbeejtő állapotot, mikor úgy tűnik egy probléma túlnőtt rajtunk és már nincsenek eszközeink annak megoldására. Ugyanakkor, hiszek abban, hogy mindenkinek vannak olyan sajátos erőforrásai, melyekből ilyen helyzetekben meríthet, csupán olykor nehezebben hozzáférhetőek. Ilyenkor szükségessé válhat egy új perspektíva. Pszichológusként ítélkezésmentes, empátián alapuló szakmai nézőponton keresztül nyújtok támaszt. Célom, hogy a hozzám fordulók életútját és egyéniségét a lehető legjobban megismerjem és mindezek tükrében együtt találjunk megoldást elakadásaikra.

Eddigi munkám során számos különböző korosztállyal és problémával találkoztam már, így szeretettel várom a gyermekeket kisiskolás kortól, szüleikkel együtt, valamint a felnőtteket és időseket is. Az üléseken előszeretettel használom a pozitív pszichológia módszereit, egyénre szabottan relaxációs és mindfulness technikákat is alkalmazok.

Amivel hozzám fordulhat: 

Gyakori lehangoltság, rágódás, érzelemszabályozási nehézségek

Szorongás és pánikrohamok kezelése

Stressz, alvási nehézségek és energiahiány 

Önmegnyugtatás fejlesztése relaxációval, tudatos jelenlét gyakorlása

Társkapcsolati nehézségek: párkapcsolat, barátságok

ADHD ban érintett gyerekek, és felnőttek konzultációja

Változásokhoz való alkalmazkodás és veszteségek feldolgozása

Skinny shaming áldozata

Gyermek és szülő konzultáció (viselkedés és hangulatbeli problémák, ADHD, beilleszkedés) 

Időskor nehézségeivel való megküzdés, magányosság érzése