Foglalj időpontot
Bemutatkozás
Ismerem azt a kétségbeejtő állapotot, mikor úgy tűnik egy probléma túlnőtt rajtunk és már nincsenek eszközeink annak megoldására. Ugyanakkor, hiszek abban, hogy mindenkinek vannak olyan sajátos erőforrásai, melyekből ilyen helyzetekben meríthet, csupán olykor nehezebben hozzáférhetőek. Ilyenkor szükségessé válhat egy új perspektíva. Pszichológusként ítélkezésmentes, empátián alapuló szakmai nézőponton keresztül nyújtok támaszt. Célom, hogy a hozzám fordulók életútját és egyéniségét a lehető legjobban megismerjem és mindezek tükrében együtt találjunk megoldást elakadásaikra.
Eddigi munkám során számos különböző korosztállyal és problémával találkoztam már, így szeretettel várom a gyermekeket kisiskolás kortól, szüleikkel együtt, valamint a felnőtteket és időseket is. Az üléseken előszeretettel használom a pozitív pszichológia módszereit, egyénre szabottan relaxációs és mindfulness technikákat is alkalmazok.
Specializáció
- Gyakori lehangoltság, rágódás, érzelemszabályozási nehézségek
- Szorongás és pánikrohamok kezelése
- Stressz, alvási nehézségek és energiahiány
- Önmegnyugtatás fejlesztése relaxációval, tudatos jelenlét gyakorlása
- Társkapcsolati nehézségek: párkapcsolat, barátságok
- Változásokhoz való alkalmazkodás és veszteségek feldolgozása
- Skinny shaming áldozata
- Gyermek és szülő konzultáció (viselkedés és hangulatbeli problémák, ADHD, beilleszkedés)
- Időskor nehézségeivel való megküzdés, magányosság érzése
Térkép
Háló Hanna vélemények
