Kasza Júlia

Kasza Júlia okleveles pszichológus online pszichológiai magánrendelése.

Segítek a mentálisan egészséges felnőtteknek, hogy az élet nehézségein mielőbb átlendüljenek, kiegyensúlyozottá és magabiztossá váljanak, minél jobban megismerjék önmagukat és könnyebben elérjék a céljaikat.

Korábban a kkv és a multi szektorban dolgoztam gazdasági területen (számvitel, hr, kontrolling). Ez megalapozta a kognitív pszichológia iránti érdeklődésemet, azonban  a pozitív pszichológia és a humanisztikus irányzat áll hozzám legközelebb.  A konzultáción közvetlen és egyenrangú légkört tapasztalhatsz, illetve mély empátiára és elfogadásra számíthatsz.

Az ülések során többféle módszert integrálok (asszociációs kártyák, rajztesztek, coaching eszközök, relaxációs technikák, autogén tréning, fókuszált beszélgetés, játékos önismereti szituatív gyakorlatok). A kereteket az első találkozás során átbeszéljük (neked is van beleszólásod).

Miben tudok segíteni?

- stresszkezelés, feszültség- és szorongás oldása, hangulati problémák kezelése

- önismeret mélyítés és önfejlesztés

- határhúzás és önérdekérvényesítés (asszertivitás) erősítése

- önbizalom, önértékelés és magabiztosság fokozása

- párkeresési nehézségek, párkapcsolati problémák, szakítás/válás feldolgozása és az újrakezdés segítése

- életvezetési nehézségek és elakadások: :work-life balance, helyes időgazdálkodás kialakítása

- érzelmi intelligencia erősítése, kommunikáció fejlesztése

Sok szeretettel várlak, köszönöm a bizalmad!