Kenéz Renáta

"Nem az vagyok, ami megtörtént velem; az vagyok, amivé válni akarok." - C. G. Jung

Ez a gondolat vezérel engem, mint embert és egyben pszichológust is, aki hisz abban, hogy minden egyén képes meghatározni saját útját, függetlenül a múlt kihívásaitól. C. S. Lewis szavaival élve: "Az ember nem fél a kunkorodó gilisztától, ha már csörgőkígyóval is volt dolga.". Az élet során felmerülő akadályok nem csupán próbatételek, hanem lehetőségek is arra, hogy megtanuljuk, hogyan álljunk talpra és hogyan váljunk erősebbé. Ha már átvészeltünk különböző megpróbáltatásokat, egy hasonló élethelyzetben tudni fogjuk mi a dolgunk, hogyan viselkedjünk, mit cselekedjünk. A hangsúly azon van, hogyan is vészeljük át ezeket az életszakaszokat. Hiszem azt, hogy a beszélgetések során a kimondott szavakkal utat törnek maguknak a felgyülemlett érzelmek, melyeknek már önmagában feszültségoldó hatása van. Célom, hogy támogatást és teret nyújthassak azoknak, akik érzelmi hullámvasúton utaznak, és segítsek nekik biztonságosan megérkezni a célállomásra, ahol büszkén mondhatják majd: "Igen, megérte!". Hiszem, hogy mindenki képes hozzájárulni saját életének külső és belső harmóniájához, személyes felelősségvállalással és tanult optimizmussal. Gyakran érezhetjük, hogy kudarcot vallunk, vagy azt, hogy nem vagyunk elég jók. Ezek a gondolatok szorongást és frusztrációt kelthetnek, legyen szó munkahelyi kihívásokról, tanulmányi feladatok megoldásáról, párkapcsolati nehézségekről vagy családi dinamikákról. Bármelyikről is lenne szó, hiszem, hogy cselekedeteink minden esetben meghatározóbbak, mint a változás iránti vágyaink.

Ha 18 életévét betöltötte, keressen bizalommal, amennyiben úgy érzi, hogy:

- elakadt az élet egy bizonyos szakaszában, nem tudja, merre lépjen tovább, céltalannak és kedvtelennek érzi magát;

- érdekli a kötődési stílusa, mivel olyan kapcsolatokban találja magát, amelyekben áldozat, bántalmazó vagy megmentő szerepet tölt be;

- tökéletességre való törekvései megakadályozzák abban, hogy élvezni tudja az életet;

- gyakran foglalkoztatják egzisztenciális kérdések, amelyek időnként pánikrohamokat is okoznak;

- szeretné felfedezni önmagát egy önismereti utazáson keresztül;

- gyermekkori traumái hatással vannak a jelenlegi viselkedésére, gondolataira és érzéseire;

- szorongást érez új emberekkel való találkozás során, új helyzetekben, vagy ha nyilvánosan kell megszólalnia;

- szeretné legyőzni bizonyos fóbiáit;

- bullying vagy bántalmazás áldozata volt;

- önképén és önbizalmán szeretne dolgozni.