Makrai Krisztina

Tanácsadó szakpszichológusként magánrendelésben kb. 2010 óta dolgozom egyénekkel és intézményekkel - elsősorban a lelki egészségvédelem, a mentálhigiéné területén. Feldolgozó és énerő növelő szupportiv pszichoterápiás kíséretet biztositok ügyfeleimnek, egyénre szabott módszerkombinációval, egyéni fejlődésdiagnosztika alapján. Igyekszem ötvözni a két, számomra legfontosabb értéket: mélylélektani megközelítés és hatékonyság. Fókuszválasztás mellett a vonzóbb jövőkép kidolgozása mellett a múlt feldolgozásának fájdalma elviselhetőbbé válhat, és egy nagyon magas potenciálú, énhatékonyságú önmagunkig juthatunk, aki ismeri a kiteljesedettség és önelfogadás élményét.

Jelenleg elsősorban online ellátást tudok biztositani kedves ügyfeleimnek. Céges csoportoknak karrierfejlesztő tanácsadást, ill. tematikus tréningeket biztosítunk.

Emellett saját alapítású cégünk célkitűzése: a cégkultúrában is meghonosítani a pszichológiai tudatosság és a mentális egészségmegőrzés alapjait.
Kollégáimmal csapatban dolgozva komplex ellátást nyújtunk szervezeteknek igényeiknek megfelelően a közös pszichológiai jóllét alapjait letéve. Ellátási formák: tanácsadás szakpszichológia, vezető mentoring, szervezetdiagnosztika, szervezetfejlesztés, kommunikációs tréningek, karriertervezés.
Emellett egyének és párok tanácsadói és terápiás ellátását vállaljuk. Szükség esetén
teamben dolgozunk, kollégáim online és személyes pszichológiai ellátást is nyújtanak igénynek megfelelően.

Kulcsszavak: egyéni mentoring,
midlife crisis, szorongásos és pszichoszomatikus zavarok, elabortált önmegvalósitás, imposztor szindróma, posztkovid pszicho-szindróma, karrierkrízis, karrier-magánélet szerepkonfliktus, párkapcsolati válság, veszteség- és gyászfeldolgozás, bántalmazó kapcsolatok, munkahelyi bántalmazás, életterületek egyensúlya, a Flow pszichológiája. Egyéni és transzgenerációs traumák.

Módszerek és megközelités:
Vezető támogató mentoring, Integrál szemléletű Coaching pszichológia, NLP tréning, karrier-támogatás, vezető mentoring, mindfulness based psychotherapies, integrál szemlélet, szimbólumterápiák, testtudatú terápiák