5 640 987 sikeres foglalás!
Kényelmes időpontfoglalás magánorvosokhoz!
2011 óta a páciensekért
ÉRTÉKELÉSEK (22)
5.0
5.0
22 értékelés
KÖVETKEZŐ IDŐPONT
Okt. 29.
-
Foglalj időpontot
Bemutatkozás
Babes-Bolyai Tudományegyetem pszichológia szakán végeztem, emellett coach végzettséggel is rendelkezem. 2022 óta kognitív fejlesztéssel foglalkozom trénerként, illetve az elmúlt évben tréningek tartása is a mindennapjaim részévé vált. Mindezt megelőzően 6 éven át HR területen dolgoztam közgazdászként. Jelenlegi munkámat folyamatos szupervíziós támogatás és szakmai felügyelet mellett végzem.
Célkitűzésem a harmonikus élet megteremtése a klienseim számára és egyfajta rugalmasság kialakítása, ami segít minket az elakadásokkal való megküzdésben.
Meglátásom szerint mindezek kulcsa az egészségmegőrzés és a mentális jólét elősegítése, ezért, ha szeretnél tenni a lelki egyensúlyodért, az alábbi megközelítéseimmel tudlak támogatni:
- Gyerekkorom óta a mindennapjaim része a sport és az elmúlt pár évben az egészséges táplálkozás, így az ép testben ép lélek mondás az egyik irányvonalát adja az üléseknek.
- Nagyon hasznosnak tartom az Elfogadás és Elköteleződés Terápiát (ACT), így az általam képviselt szemlélet másik mozgatórugóját adja, illetve ezzel együtt a mindfulness és pozitív pszichológia is.
- A hozzám érkezőket szeretem támogatni otthon elvégezhető, technikákkal, gondolatnaplókkal.
- Szívesen segítek annak elérésében, hogy a gondolatok, érzések és a viselkedés is egy irányba mutasson, hiszen ezáltal változást és pozitív gondolkodásmódot érhetünk el. Ehhez kapcsolódik egy számomra sokatmondó üzenet:
„Döntéseinkben - és cselekedeteinkben-, nem pedig képességeinkben mutatkozik meg kik is vagyunk valójában”.
Specializáció
- Életvezetési tanácsadás
- Mindennapi döntések elősegítése
- Egészségmegőrző szokások kialakítása, életmódváltás
- Önismeret, önbizalom fejlesztése
- Párkapcsolati problémák
- Önegyüttérzés és önértékelés fejlesztése
- Stresszkezelés és mindfullness technikák
- Állatasszisztált terápiás lehetőségek
- Érzelemszabályozás módszerek
- Karrier- és pályaválasztási tanácsadás
- Interjúra való felkészítés, önéletrajz szerkesztés – igény esetén angol nyelvű interjú
- Kiégés, burnout megelőzése
Tanulmányok
- 2024: Dr. Mogyorósy-Révész Zsuzsanna képzése – Érzelemszabályozás terápia elmélete és gyakorlata
- 2024: Berceli Bernadett képzése - Állatasszisztált terápia: kutyás terápia elmélete és gyakorlata
- 2023: Dr. Szabó-Bartha Anett képzése - Maladaptív sémákkal való megküzdés az elfogadás és elköteleződés terápia eszközeivel
- 2020-2023: Babes-Bolyai Tudományegyetem – Pszichológia szak (BA)
- 2021-2022: Örömterápia - Coach OKJ képzés
- 2019-2020: Levelezőképzések - Pszichológiai konzulens OKJ képzés
Térkép
Papp Dóra vélemények
| 5 csillag | 100 % | |
| 4 csillag | 0 % | |
| 3 csillag | 0 % | |
| 2 csillag | 0 % | |
| 1 csillag | 0 % |
| Orvos hozzáállása, figyelmessége, kedvessége | 5 |
| Megfelelő volt a tájékoztatásod? | 5 |
| Megfelelő volt az ellátásod? | 5 |
Nagyon figyelt rám és őszinte volt. Hálával tartozom neki.
-
Életemben először jártam pszichológusnál, Dórinál pedig egyből komfortosan éreztem magam, nagyon figyelmes és kedves. Nagyon várom, hogy folytassuk a terápiát!
-
Kérdésekkel érkeztem, megoldásokkal távoztam. Dórival való beszélgetés után könnyebb lett az életem! Könnyen ráhangolódik a problémáimra és a feltett kérdései után más megvilágításban látom a helyzetem.
-
Azonnal megtaláltuk a közös hangot, sikerült elmondanom a problémámat.
-
Gördülékenyen ment a konzultáció, Dóri könnyen ráhangolódott a problémáimra, beszélgetésünk alatt kirajzolódott a megoldás is, amiért nagyon hálás vagyok! Amennyiben lesznek kérdéseim, elakadásaim, ismét felveszem Dórival a kapcsolatot!
-
A gyorsaság, és a rugalmasság. Nagyon kedves és hihetetlenül megértő, emellett remek szakember.
-
Rengeteg segítséget kapok Dóritól, aki minden alkalommal kedvességgel, nyitottsággal és felkészültséggel vár. Nem csak a kérdések, de a gyakorlatok is előre mozdítanak a problémák leküzdésében. Legyen szó írásról, rajzról, ajánlott munkafüzetekről, vagy podcastekről, az összes házi feladat segíti a mélyebb megértést.
-
Szuper otthoni gyakorlatokat is kaptam Dóritól, ami segíti az otthoni haladásom is, hogy ne csak konzultációk alkalmával tudjak fejlődni az önismeretem tekintve.
-
Nagyon szimpatikus és könnyű vele megtalálni a közös hangot. Sokat segített a stressz kezelésben és sok gyakorlati feladatot is kaptam amiket hasznosnak érzek és segítenek a mindennapi munkám során!
-
Versenyszerűen kosárlabdázok, meccsek előtt nagyon nehéz volt nem "túlizgulni" magamat. Dóri több módszert is mondott, amivel sikerült rengeteget javítani a teljesítményemen. Csak ajánlani tudom mindenkinek
-
