Reha Sarolta

Bemutatkozás

Reha Sarolta pszichológus magánrendelése. Mindenkit szeretettel várok, akiknek az alábbi problémakörből egynéhány jelen van az életében és változtatni szeretne rajta. *Nem bízom benne, hogy egyedül is megállom a helyem. *Úgy érzem, nem tartozom sehová. *Nem szeretek arra gondolni, hogy elhagyhatnak. *Gyakran elfogadom mások véleményét anélkül, hogy végiggondolnám azokat. *Sokat aggodalmaskodom. *Nehéz helyzetekben jó ha van valaki, aki megmutatja az irányt. *Bűntudatom van, ha nemet mondok valakinek. *Szeretem elkerülni a konfliktusokat. *Nehezen azonosítom be, hogy adott pillanatban mit érzek. *Nem szeretem kimutatni az érzéseimet. *Úgy élek, hogy a lehető legkevesebb embert mérgesítsek vagy idegesítsek fel. *Az én felelősségem is a szüleim házassági problémája vagy válása. *Ha sikerem van, akkor sokat számít nekem, hogy ezzel a szüleimnek örömet okozok-e. *Gyakran érzem magam kevesebbnek másoknál. *Nem szeretek hibázni, és tartok is tőle, hogy hibázhatok. *Kényelmetlenül érzem magam közösségben. *Úgy érzem, muszáj letennem valamit az asztalra. *A munkában még mindig nem találtam meg a helyem. *Inkább álmodozom a jövőmről, mint lépéseket teszek érte. *Zavar, hogy a szüleim nem bíznak meg bennem és nem hisznek nekem. *Bele sem merek gondolni, hogy mi lesz velem, ha a szüleim egyszer meghalnak. *Bűntudatom van, ha épp nem tudom felvenni a csörgő telefont. *Nem jó érzés, ha nem lájkolnak elegen a facebook-on. *Nem szeretek egyedül lenni. *Öreg vagyok, mi lesz velem ? Pszichológusként nagyon sok esetben tapasztalom, hogy a helytelen önértékelés nagy zűrzavart kelt érzéseinkben, cselekedeteinkben és viselkedésünkben, sőt akár egész életen át tartó folyamat, amely megkeseríti mindennapjainkat. Az önbizalom hiány mögött önmagunkat és érzéseinket minősítő - a túlélést szolgáló - negatív gondolatainkról van szó, amelyek nem mindig valósak. A modern pszichológia olyan módszereket dolgozott ki, amelyek nagy hatékonysággal alkalmazhatók többek között az önértékelési zavar és önbizalom hiány kezelésében. Hiszek abban, hogy az erő Mindenkiben ott van a változáshoz.

Specializáció

• Önértékelési zavar
• Alvászavar
• Pánik
• Szorongás
• Hangulatzavarok
• Elakadások feltárása
• Eriksoni hipnózis
• Mindfulness-alapú stressz-csökkentés

Kórházi háttér

• Magyar Református Egységes Gyógypedagógiai és Módszertani Intézmény

Tanulmányok

• Babes-Bolyai Tudományegyetem, pszichológia szak BA
• “Vasile Goldiș” Western University, pszichológia szak MA (Klinikai pszichológia és pszichoterápia szakirány)
• Budapesti Református Teológiai Akadémia, vallás-pedagógus szak
• Hospice alapképzés és kommunikáció (terminális állapotú daganatos betegek megsegitésére), Magyar Hospice-Palliativ Egyesület
• Nemzetközi hipnózis iskola A.S.H (American School of Hypnosis) az A.I.A. (American International Association of Hypnosis) szervezésében
• Mindfulness stresszcsökkentő tréning (sajátélmény)