Sebő Tamás

Tanácsadó szakpszichológus és CBT konzultáns vagyok, több mint 14 év tapasztalattal. Egyéni konzultációkkal és tanácsadással, valamint csoportos önismereti tréningekkel segítek fiataloknak és felnőtteknek életvezetési és párkapcsolati nehézségeik, kríziseik és pályaorientációs kérdéseik megoldásában. A poszt COVID világban egyre gyakrabban megesik, hogy kritikus élethelyzetben találjuk magunkat, melyekben úgy érezzük, megrekedtünk, túl kell lépnünk önmagunkon, vagy éppen életre szóló döntéseket kell hoznunk, esetleg veszteséget kell feldolgoznunk. Ilyenkor érdemes külső segítséget kérni, hogy tudatosan dolgozhassunk saját helyzetünk megértésén és lehetőségeink feltárásán. Az egyéni tanácsadás során közösen dolgozunk a megoldási lehetőségek megfogalmazásán és azok gyakorlati megvalósításán. Segítői munkám alapja a tudatos változtatás elősegítése, és különösen fontos számomra a klienseimmel kialakított kapcsolat minősége, a közös hullámhossz megtalálása. Munkám során leginkább a személyközpontú megközelítést alkalmazom, kiegészítve a kognitív viselkedésterápia (CBT) kézzelfogható eszközeivel. Célom, hogy a hozzám fordulók magabiztosan, tisztán lássák saját útjukat és képesek legyenek a változtatásra.