Simon Zoltán

Pszichológusi diplomámat (MA) klinikai pszichológia szakirányon szereztem. 2004-től tíz éven keresztül egyetemi oktatóként, valamint a Magyar Tudományos Akadémia ösztöndíjas kutatójaként dolgoztam. Matematikusi diplomával (MSc) is rendelkezem.

Munkám során fontosnak tartom az őszinte, elfogadó és kölcsönös szimpátiára épülő kapcsolatot — és hogy olyan módszereket alkalmazzak, amelyek hatékonyságát vizsgálatok és saját gyakorlati tapasztalataim egyaránt alátámasztják. Módszereim közé tartozik a kognitív viselkedésterápia, a mindfulness alapú eljárások, illetve a sématerápia.

Elsősorban a következő problémakörökkel dolgozom:

-depressziós tünetek (kedvetlenség, céltalanság, kilátástalanság);

-párkapcsolati és párkeresési nehézségek (kommunikációs problémák, rendszeres konfliktusok, a partner múltjának elfogadása);

-bármilyen LMBTQ-téma (pl. coming out, nemi identitáskeresés, transitioning, párkeresés);

-szorongások (általános vagy helyzethez kötött, pl. teljesítmény- és konfliktushelyzetek; inszomnia);

-mindennapi függőségek, önszabályozó szokások (pl. képernyő előtt töltött idő, pornó-függés, szerfogyasztás, étrendi problémák);

-kényszeres, tolakodó, kellemetlen gondolatok, rituálék;

-fóbiák (pl. zárt terek, repülés), pániktünetek (hirtelen, közvetlen kiváltó ok nélküli rosszullét);

-felnőttkori ADHD.

Minden esetben cél egy lelki immunitás kialakítása is, ami a jövőbeli, hasonló helyzetek megoldásában segít. Szívesen várom akkor is, ha nem konkrét problémát szeretne megoldani, hanem olyan kérdésekre keres választ, mint például: Mit akarok — és egyáltalán, mit akarhatok - az élettől? Hogyan lehetek igazán magam, hogy közben ne tegyem tönkre az életemet? Hogyan lehetnék boldog, vagy legalább kevésbé boldogtalan?

Pszichológus-szakértőként dolgozom különböző médiumoknak. (Klubrádió, Nők Lapja, RTL Klub)