Foglalj időpontot
Bemutatkozás
Spák Brigitta vagyok, tanácsadó szakpszichológus, relaxációs terapeuta.
A konzultációk kezdetén, a kliensekkel együtt határozzuk meg a beszélgetések célját, a hozott kérdést, az esetleges lelki elakadást egy külső szakmai nézőpontból megközelítve. Olyan megközelítést adhatok, olyan összefüggéseket lehet feltárni, ami a kliensben rejlő erőforrásokat mozgósítani tudja, melynek elsődleges célja, hogy el tudjon indulni a változás útján, érzelmileg fel tudja dolgozni, ami nyomasztja és akadályozza, hogy harmóniában élje a mindennapjait. Röviden, közös megoldáskereséssel indítjuk a munkát.
A képzéseim során elsajátított módszereket változatosan alkalmazom, a feltáró jellegű beszélgetések mentén rendszerszemléletben gondolkodom, tehát a jelenlegi és a családból eredő hatásokat is feltárom, a probléma jellegétől függően alkalmazom a relaxációs módszereket, Autogén tréninget, imaginatív technikát, kognitív módszereket a lelki egyensúly helyreállítására.
Több mint 15 éves szakmai tapasztalatomat, a privát praxison kívül, a Nevelési Tanácsadóban, továbbá iskola és óvodapszichológusként, gyerekekkel, szülőkkel, és a pedagógusokkal végzett munkám során szereztem. Gyereknevelési, iskolai problémák esetén is tudok együtt gondolkodni, konzultálni a hozzám forduló klienseknek.
Amennyiben szeretné, hogy kísérjem ezen az úton, forduljon hozzám bizalommal.
Igèny esetén Skype-on történő online konzultációt is vállalok.
Specializáció
- Önismereti kérdések, önbizalom, önértékelési problémák, pályaorientációs kérdések, serdülő konzultáció
- Szorongásos, depressziós tünetek, valamint stressz okozta problémák, pánikbetegség, fóbiák, alvászavarok, kényszerek, pszichoszomatikus tünetek
- Munkahelyi stresszkezelési nehézségek, karrier nyitási (kapunyitási pánik) életközepi válság (midlife krízis), munkahelyi zaklatás (moobing) munkahely elvesztés, kiégés (burn out)
- Életközepi válság (midlife krízis)
- Párkeresési problémák, párkapcsolati elakadások, ambivalenciák, konfliktusok elköteleződési dilemmák, házassági krízis, válás, szakítás, bántalmazó kapcsolat feldolgozása, betegségek, gyász
- Várandósággal, szüléssel kapcsolatos szorongások, újszülött gyermekkel való összehangolódás, nehéz szüléstörténet feldolgozása, gyermekágyi depresszió, GYES alatti és utáni stresszel való megküzdés, szorongásos tünetek, pánik, indulatkezelési kérdések, meddőség
- Családi konfliktusok, szülők közti nevelési kérdések, gyermeknevelési nehézségek, mozaikcsalád kérdései, egyszülős családi nehézségek
- Óvodai, iskolai beilleszkedési problémák, kistestvér születése, testvérféltékenységi kérdések
- Korona vírus járvány alatt jelentkezett poszt covid pszichés tünetek (szorongás, alvási-, hangulati problémák, kedvtelenség) a covid pandémia alatti egyéni veszteségek feldolgozása (munkahely elvesztése, egészségi problémák, haláleset)
Tanulmányok
- 2011-2013 Tanácsadó Szakpszichológus szakképzés - Család és párkapcsolati tanácsadás szakirány Eötvös Loránd Tudományegyetem
- 2012. Relaxációs terapeuta - Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
- 2010. Autizmussal élő gyermekek inkluzív nevelése oktatása - Autizmus Alapítvány
- 2007. Pszichológus diploma - Eötvös Loránd Tudományegyetem
Térkép
Spák Brigitta vélemények
