Szabó Blanka Erzsébet

Előfordul, hogy egy-egy élethelyzetben elakadunk, és egyedül nem látjuk tisztán a kiutat. Ilyenkor sokat jelenthet egy elfogadó szakember támogatása, akivel együttműködve feltérképezhetjük a belső szükségleteket, az elérhető erőforrásokat, és közösen dolgozhatunk ki olyan megoldásokat, amelyekre talán egyikünk sem jutna el önállóan. Az így megszülető új nézőpontok és eszközök segítenek abban, hogy a megküzdés ne csak hatékonyabb, de önazonosabb is legyen. Pszichológusként ezen a felfedező úton kísérem – egy biztonságos térben, ahol a feltétel nélküli elfogadás és a figyelemmel teli jelenlét alapvető értékek.   A konzultációk során számomra kiemelten fontos, hogy személyre szabott módon, az igényeihez rugalmasan igazodva dolgozzunk együtt. Munkám során sématerápiás módszereket, kognitív technikákat, relaxációt, imaginációs gyakorlatokat, valamint a tudatos jelenlét eszköztárát alkalmazom. Affirmatív szemléletben dolgozom, hogy az LMBTQ+ közösség tagjai számára is biztonságos, elfogadó, hiteles segítő kapcsolatot biztosítsak. Az elmúlt években több mint 200 emberrel dolgoztam együtt – összesen több mint 2800+ tanácsadási óra során –, főként az alábbi témákban:   - Önismeret, önreflexió fejlesztése - Stresszkezelés, teljesítményszorongás - Érzelemszabályozás, érzelemkifejezés - Sémák feltárása, visszatérő működések megértése, változtatása - Identitáskeresés - LMBTQIA+ személyek pszichés támogatása - Önérvényesítés, kommunikációs problémák - Határok felismerése és kialakítása - Kapcsolati konfliktusok - Párkeresési és kapcsolatteremtési nehézségek - Karrierdöntések, pályaorientáció - Fiatal felnőttkor kihívásai - Életvezetési nehézségek figyelemzavar, autizmus eseté - Krízishelyzetek megoldása Pszichológusként 2021-ben végeztem az Eötvös Lóránd Tudományegyetem klinikai és egészségpszichológiai szakirányán. Egyetemi tanulmányaim mellett több évig önkéntesként egy anonim lelkisegély-vonalnál voltam operátor. A Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem pszichológiai tanácsadói csapatának tagjaként fiatal felnőttek pszichés és karrier-támogatásával foglalkozom. Szakmai tudásomat folyamatosan fejlesztem. Jelenleg az ISST által akkreditált sématerápiás konzultáns képzés szupervíziós szakaszában veszek részt.   Munkámat szakmai keretek, titoktartás és kompetenciahatárok mentén, rendszeres szupervízió mellett végzem. A tanácsadási folyamat időtartamát és kereteit mindig közösen, az egyéni igények figyelembevételével alakítjuk ki. Diákok számára lehetőség van kedvezményes díjszabásra.

Amennyiben úgy látom, hogy az általam nyújtott tanácsadás helyett más típusú támogatás lenne célravezető, segítek a megfelelő irányba való továbbküldésben is.
Keressen bizalommal bejelentkezés vagy tájékozódás céljából.