„Szeretnék egy könnyebb életet magamnak. Szeretném, ha szeretnének. Miért én fogok ki mindig egy bonyolult párkapcsolatot? Bárcsak kevesebbet kellene idegeskednem. Hiába tanultam, a vizsga nagyon rosszul sikerült. Semmi örömöm nincs az életben. Hetek óta nem tudok aludni, éjjel sem kapcsolnak ki a gondolataim. Az sok stressz miatt nincs normális életem”. -Ilyen és hasonló gondolatok számos embertársunk fejében megfordulnak, s általában életvezetési nehézségekre utalnak. Azon dolgozom, hogy a hozzám fordulók ne küzdjenek ilyen érzésekkel.

Közgazdász pszichológus vagyok, elsősorban a stresszel való megküzdéssel foglalkozom. Úgy gondolom, hogy az életben jelentkező elakadások egyik legfontosabb indoka, hogy elveszítjük azt a készségünket, mellyel képesek vagyunk a stresszel megküzdeni.

Klienseimet elsősorban ezen a területen tudom segíteni, az ún. autogén tréning módszerével, ami egy relaxációs megoldás.

Úgy gondolom, a nehézségek stresszt okozhatnak, melynek „kezeletlensége” akár fizikai tünetekben, betegségekben is megjelenhet. Az általam használt módszerrel azt tanítom meg klienseimnek, hogy az általános stressz-szintet hogyan tudják csökkenteni.

Keressen, ha az alábbi nehézségeket tapasztalja:

• álmatlanság, hosszabb ideje jelentkező alvászavarok
• fokozott stressz
• állandósult szomorúság, szorongás
• munkahelyi stressz
• szociális, kapcsolati problémák
• iskolai teljesítményzavar, szorongás
• migrénes fejfájás
• hát-, derék és izomfájdalom
• fájdalmas menstruáció
• örömtelenség
• kiégés