Szabó Edit

„Szeretnék egy könnyebb életet magamnak. Szeretném, ha szeretnének. Miért én fogok ki mindig egy bonyolult párkapcsolatot? Bárcsak kevesebbet kellene idegeskednem. Hiába tanultam, a vizsga nagyon rosszul sikerült. Semmi örömöm nincs az életben. Hetek óta nem tudok aludni, éjjel sem kapcsolnak ki a gondolataim. A munkahelyem kész katasztrófa, jó lenne egy jobb meló, de már nem bízom magamban. A sok stressz miatt nincs normális életem”. -Ilyen és hasonló gondolatok számos embertársunk fejében megfordulnak, s általában életvezetési nehézségekre utalnak. Azon dolgozom, hogy a hozzám fordulók ne küzdjenek ilyen nehézségekkel.

Közgazdász és pszichológus vagyok, elsősorban a stresszel való megküzdéssel foglalkozom. Úgy gondolom, hogy az életben jelentkező elakadások egyik legfontosabb indoka, hogy elveszítjük azt a készségünket, mellyel képesek vagyunk a stresszel megküzdeni.

Klienseimet elsősorban relaxációs, személyközpontú tanácsadási és kognitív viselkedésterápiás szemléletű módszerekkel tudom segíteni.

Úgy gondolom, a nehézségek stresszt okozhatnak, melynek „kezeletlensége” akár fizikai tünetekben, betegségekben is megjelenhet. Az általam használt módszerrel azt tanítom meg klienseimnek, hogy az általános stressz-szintet hogyan tudják csökkenteni.

Keressen, ha az alábbi nehézségeket tapasztalja:

krízishelyzetek

kommunikációs gondok

álmatlanság, hosszabb ideje jelentkező alvászavarok

fokozott stressz

állandósult szomorúság, szorongás

munkahelyi stressz

szociális, kapcsolati problémák

iskolai teljesítményzavar, szorongás

migrénes fejfájás

hát-, derék és izomfájdalom

nőgyógyászati panaszok

örömtelenség

kiégés