Szabó Viktória Dorottya

Okleveles pszichológus, autogén tréning gyakorlatvezető.

Szívesen várom mindazokat, akik szeretnék közelebbről megismerni önmagukat, jobban érteni jelenlegi élethelyzetüket és kapcsolataikat, és megtalálni saját válaszaikat, erőforrásaikat.

A hozzám fordulókat abban szeretném támogatni, hogy olyan életet alakíthassanak ki, amelyben őszintén jól, elégedetten érzik magukat. Hiszem, hogy biztonságos, elfogadó térben, értő figyelemmel és együttérzéssel kísérve saját tempónkban közelebb kerülhetünk önmagunkhoz. A közös munkánk során ennek a térnek, légkörnek és kapcsolatnak a megvalósítására törekszem.

Közel áll hozzám a rendszerszemléleti segítői megközelítés - hiszem, hogy egészen közeli és tágabb környezetünkben szerzett kapcsolati tapasztalataink jelentősen formálnak minket, ezáltal hatással vannak jelenbeli érzéseinkre, gondolatainkra, viselkedésünkre. Ezeknek a tapasztalatoknak a lenyomatait gyakran testi szinten őrizzük, így testi jelzéseink olykor szóban nehezen kifejezhető érzéseinkre, megéléseinkre mutathatnak rá. Az autogén tréning során testi működéseinken keresztül ismerhetjük meg önmagunkat, amellett, hogy relaxációs módszerként támogathatja belső egyensúlyunk, testi-lelki harmóniánk megteremtését, alvásminőségünk javítását, a hatékonyabb stresszkezelést, feszültségcsökkentést, valamint fejlesztheti a koncentrációt és a testtudatot is.

Az alábbi témákban fordulhatnak hozzám bizalommal:

- autogén tréning

- életvezetési és döntési nehézségek,

- stressz és túlterheltség,

- szorongás,

- kapcsolati nehézségek,

- önismereti kérdések,

- élethelyzeti elakadások

Annak érdekében, hogy klienseimnek személyreszabott segítséget nyújthassak és megbízható, hiteles szakemberként lehessek jelen mellettük, segítői eszköz- és tudástáram folyamatos bővítésére, önismeretem mélyítésére törekszem, munkámat pedig kompetenciahatáraimon belül rendszeres szakmai (szupervíziós) támogatás mellett végzem.