Foglalj időpontot
Bemutatkozás
Tatai Csilla egészségpszichológus, táplálkozási tanácsadó, life és art coach, karriercoach, képzésben lévő pár- és családterapeuta magánrendelése.
Élethelyzeti elakadások, nehézségek, krízisek esetében nyújtok segítséget pszichológiai tanácsadás keretében.
Klienseim jelentős része életmódváltásban, az egészségesebb életmódbeli szokások kialakításában vagy krónikus betegséggel való megküzdésben kér segítségét. Foglalkozom szubklinikai evészavaros, elhízott, túlsúlyos, cukorbeteg, inzulinrezisztens, gyulladásos bélbeteg egyénekkel.
Mások párkapcsolati és/vagy családi konfliktusok, nehézségek miatt fordulnak hozzám.
Coaching eszköztárral (is) dolgozó pszichológus vagyok. A coaching ülések során leginkább karrierkérdésekkel, munkahelyi problémákkal és időgazdálkodással foglalkozom.
Munkám során bio-pszicho-szociális keretben gondolkodom. Közel áll hozzám a rendszerszemlélet, a relaxációs és a mindfulness technikák, valamint előszeretettel alkalmazom a pozitív pszichológia eszköztárát.
Bizalomteljes légkört megteremtve, empatikus odafordulást biztosítva próbálom segíteni a hozzám fordulókat abban, hogy saját erőforrásaikat felfedezhessék és a bennünk rejlő potenciált kibontakoztathassák.
Fontosnak tartom, személyes hivatásomnak tekintem a pszichológiai kultúra -minél szélesebb körben történő- elterjesztését, a pszichológia ismeretanyagának átadását, a népesség edukálását.
Saját magam folyamatos képzését, képződését szintén elengedhetetlennek tartom, az élethosszig tartó tanulásban (és az élethosszig tartó fejlődésben) hiszek.
Több éven át dolgoztam a felsőoktatásban. Oktattam egyetemi előadások, szemináriumok, gyakorlatok keretein belül különböző kurzusokat, leginkább pszichológiát, egészségpszichológiát, kommunikációt, táplálkozáspszichológiát, addiktológiát, valamint csoportos önismereti, kommunikációs - készségfejlesztő - stresszkezelési tréningeket tartottam. Az oktatói feladatokon túl kutatásokban vettem részt, doktori (phd) tanulmányokat folytattam, publikáltam, illetve a hallgatói tanácsadásért felelős, azt ellátó Mentálhigiénés Iroda munkatársa voltam.
Munkámat folyamatos, rendszeres szupervízió mellett végzem.
Amivel foglalkozom:
életvezetési nehézségek, elakadások, krízishelyzetek
párkapcsolati elakadások, párkapcsolati és/vagy családi nehézségek, konfliktusok, parentifikáció
ártalmas gyermekkori élmények (pl. érzelmi bántalmazás, elhanyagolás, stb.)
egészséges szokások kialakítása, beépítése, életmódváltás támogatása
szubklinikai evészavarok, kóros, rendellenes evési attitűdök, szokások, stresszevés, érzelmi evés, elhízás, túlsúly
krónikus betegségekkel való megküzdés, életminőség-javítás (pl. cukorbetegség, inzulinrezisztencia, bélbetegségek pszichés aspektusai)
pszichoszomatikus panaszok (lelki eredetű panaszok, testi betegségek lelki háttere)
alvászavarok, alváshigiéné
önismeret bővítése, személyiségfejlesztés
határhúzás, nemet mondás, asszertivitás
pályaorientáció, pályatanácsadás
karriertanácsadás, munkahelyi problémák
identitáskeresés, identitásválság
önértékelési problémák, alacsony önértékelés
stressz, stesszkezelés, megküzdés
gyász, gyászfeldolgozás
Forduljon hozzám bátran, bizalommal!
Rendelési időm rugalmas, a honlapon szereplő időpontokon kívül -üzenetben- egyéni időpontegyeztetésre is van lehetőség.
Specializáció
- életvezetési nehézségek, elakadások, krízishelyzetek
- párkapcsolati elakadások, párkapcsolati és/vagy családi nehézségek, konfliktusok, parentifikáció
- ártalmas gyermekkori élmények (pl. érzelmi bántalmazás, elhanyagolás, stb.)
- egészséges szokások kialakítása, beépítése, életmódváltás támogatása
- szubklinikai evészavarok, kóros, rendellenes evési attitűdök, szokások, stresszevés, érzelmi evés, elhízás, túlsúly
- krónikus betegségekkel való megküzdés, életminőség-javítás (pl. cukorbetegség, inzulinrezisztencia, bélbetegségek pszichés aspektusai)
- pszichoszomatikus panaszok (lelki eredetű panaszok, testi betegségek lelki háttere)
- alvászavarok, alváshigiéné
- önismeret bővítése, személyiségfejlesztés
- határhúzás, nemet mondás, asszertivitás
- pályaorientáció, pályatanácsadás
- karriertanácsadás, munkahelyi problémák
- identitáskeresés, identitásválság
- önértékelési problémák, alacsony önértékelés
- stressz, stresszkezelés
- gyász, gyászfeldolgozás
Tanulmányok
- 2018 – 2020 – Debreceni Egyetem Népegészségügyi Kar – Egészségpszichológia mesterképzés – okleveles egészségpszichológus
- (szakmai gyakorlat: Debreceni Egyetem Klinikai Központ Szülészeti-Nőgyógyászati Klinika, Belgyógyászati Klinika, Pszichiátriai Klinika, Gyermekklinika)
- (szakdolgozat: Ártalmas gyermekkori élmények és evészavarok megjelenése középiskolások körében)
- 2015 – 2018 – Debreceni Egyetem BTK – Pszichológia alapszak – viselkedéselemző
- (szakdolgozat: Gluténérzékeny felnőttek vizsgálata a Young-féle sémák és az életminőség alapján)
- 2018 – 2023 – Sántha Kálmán Szakkollégium
- 2016 – 2018 – Hatvani István Szakkollégium - tudományos tevékenység, kutatás, eredmények bemutatása konferenciákon
- 2023 - Indigo Coaching – Life és Art Coach
- 2023 - Coachingcentrum – Karriercoach
- 2022 - jelenleg is - Magyar Családterápiás Egyesület – képzésben lévő pár- és családterapeuta
- 2022 – 2023 – Humantudományok Doktori Iskola – Pszichológia doktori program
- 2021 – 2022 – Táplálkozás- és Élelmiszertudományi Doktori Iskola
- 2023 - Fitness Company International School for Fitness and Recreation - táplálkozási tanácsadó wellness trainer
- Egyéb képzések és önismereti csoportok:
- 2023 – 2024 – Magyar Pszichodráma Egyesület – 150 órás pszichodráma önismereti csoport (Csúsz Klára és Kovács Győző csoportvezetőknél)
- 2022 – 2023 – Magyar Családterápiás Egyesület – 150 órás önismereti csoport (Dr. Balogh Klára és Dr. Török Szabolcs csoportvezetőknél)
- 2022 – 2023 – Dr. Bert Hellinger-féle családállítás – önismereti csoportok (Dr. Angster Mária)
- 2023 – Sémapárterápia workshop (Bálint Andrea, Sématerápia és Tréning Központ)
- 2023 – Szexuális zavarok (Semmelweis Egyetem)
- 2023 – Pánik workshop (Szalai Katalin klinikai szakpszichológus, FőnixFüred)
- 2023 – II. Magyar tudományos mindfulness konferencia (Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék)
- 2023 – Az EVÉS, zavar? tanfolyam (Feldmár Intézet – Dr. Feldmár András & Dr. Bégányi Dániel)
- 2023 – Befogadó terek módszertani továbbképzés (Amnesty International Magyarország)
- 2023 – Az LMBTQ+ pszichológia alapjai
- 2023 – 2024 – művészetterápiás önismereti csoport (Katarzisz Komplex Művészetterápiás Módszer)
- 2023 – tánc- és mozgásterápiás önismereti workshop (FETA szervezésében)
- 2022 – 2023 – Kékvonal webinárok – Lehetőségek a fiatalkori öngyilkosság megelőzésében; Lehet másképp is! - Az öngyilkosság megjelenése a kötelező irodalomban; Hogyan segíts gyászban lévő gyerekeknek szakemberként?
- 2022 – Napfogyatkozás Egyesület – Gyász fehér köpenyben, Néma kiáltás, Veszteségnapló, Együtt könnyebb veszteségfeldolgozás témájú szakmai műhelyek (Ők értünk, mi értük Program)
- 2022 – Napjaink traumái és a jelenlét alapú terápiák szerepe ezek kezelésében
- 2022 – A biológiai pszichiátria kihívásai és legújabb eredményei (OFTEX)
- 2021 – Kortárs párkapcsolati és szexuális erőszak megelőzés az iskolában – NANE Egyesület & Patent Egyesület
- 2021 – autogén tréning
Tagságok
- Magyar Családterápiás Egyesület
- Magyar Szexuálpszichológusok Egyesülete
- Magyar Szexuális Medicina Társaság
- Magyar Pre- és Perinatális Pszichológiai és Orvostudományi Társaság (MPPOT)
Térkép
Tatai Csilla vélemények
