Foglalj időpontot
Bemutatkozás
Ha mélyen magamba nézek, látom, hogy egész életemben leginkább az ember, az emberi működés érdekelt. Szeretem az embereket, örömeikben és nehézségeikben is mindig volt kedvem kapcsolódni velük. Nagyon hálás vagyok, hogy a munkám is erről szól.
Az önismeret számomra egy belső utazás. Ebben az utazásban megismerhetjük és átérezhetjük a történeteinket, megtanulhatunk egyre organikusabban kapcsolódni az adott pillanatban önmagunkhoz és a világhoz. Ehhez szükség van a támogatásra, időre, egy olyan térre, ahol elvárások nélkül lehetünk. Felszabadító élmény, végre maszkok nélkül létezni. Erre hív az önismeret, ebben tudok segíteni én is a hozzám érkező embereknek.
Pszichológusként törekszem az elfogadó, figyelemteli, kíváncsi, őszinte jelenlétre. Arra, hogy a közös munka során a mentális, kognitív szint mellett a testi érzetekkel, idegrendszeri szinten is dolgozzunk. Pszichológusi szakmám mellett jógaoktató is vagyok, a jógában és meditációban szerzett tapasztalatomból, tudásomból szívesen emelek be tudatosság és jelenlét fókuszú elemeket, relaxációs, meditációs gyakorlatokat a konzultációk során.
Az egyetemi éveim alatt szerzett tapasztalataim és a saját terápiás utam tanított meg rá, hogy az “együtt ülés”-nek mekkora ereje van, mennyire gyógyító tud lenni, amikor csak hagyjuk az érzelmeket, gondolatokat, félelmeket, történeteket megjelenni és együttérzéssel, őszintén fordulunk oda feléjük. Ezt az élményt szeretném én is továbbadni.
Specializáció
- Identitáskeresés, kapunyitás, kapuzárás
- Életvezetés és énhatékonyság
- Halogatás
- Énhatárok
- Család
- Kommunikációs készségek
- Versenyhelyzetek és versenyszorongás
- Szociális kapcsolatok és magány
- Szociális szorongás
- Munkahelyi stressz és kiégés
- Életvezetés, munka és stresszkezelés
Tanulmányok
- Károli Gáspár Református Egyetem – Pszichológus
Térkép
Tolnai Sára vélemények
