Vajda Réka

"Nem tudod megváltoztatni, ami történt, amit tettél vagy amit veled tettek. De azt eldöntheted, hogy most hogyan élsz."- Edith Eva Eger

Vajda Réka vagyok, okleveles pszichológus és coach.

Pszichológusként hiszem, hogy mindenkiben megvan a potenciál arra, hogy felfedezze a benne lévő erőforrásokat, melyeket aztán katalizátorként tud felhasználni vágyai megvalósítása és nehézségeinek leküzdése során. Időnként azonban előfordulhat, hogy elakadunk, kudarc ér minket vagy egy nehéz helyzetben kiszolgáltatottnak érezzük magunkat. Ezekben a helyzetekben szükségünk lehet egy segítőre, aki egy bizalomteljes, ítélkezésmentes légkör megteremtésével segít érzelmeink feltárásában, önismeretünk elmélyítésében és pozitív önértékelésünk fejlesztésében

Munkámban a humanisztikus és a kognitív-viselkedésterápiás megközelítést alkalmazom. Együttműködésünk során támogatni tudom választási lehetőségeinek bővítésében, tudatosságának előmozdításában, illetve perspektíváinak átkeretezésében. Közös munkánk során arra törekszem, hogy hozzájáruljak erőforrásainak kiaknázáshoz, ami hozzásegíti ahhoz, hogy közelebb kerüljön egy kiteljesedett, kiegyensúlyozottabb élethez. Emellett, üléseink megoldásfókuszú szemléletben zajlanak, ami hozzásegíti ahhoz, hogy olyan felismerései szülessenek, melyeket képessé lesz cselekvéssé alakítani.

Pszichológus diplomámat a Budapesti Műszaki Egyetem Gazdaság és Társadalomtudományi karának munka - és szervezetpszichológia specializációján szereztem. Egyetemi tanulmányaimat követően elvégeztem a Mindset Change Consulting Kft. kifejezetten pszichológusoknak dedikált coach képzését, mely során az ICF-n alapuló coaching eszközökkel és kérdezéstechnikákkal bővítettem tudásomat, illetve megismerkedtem Brief és Gestalt coaching szemlélettel. Diplomám megszerzése után egy multinacionális szervezet HR részlegen helyezkedtem el, így közelről is rálátást nyertem a vállalati környezetben felbukkanó nehézségekre, ezáltal olyan témakörökkel is foglalkozom, mint a kiégés, karrierben való megrekedés, pályaválasztás vagy munkahelyi konfliktuskezelés.

Amennyiben úgy gondolja, hogy el tudnám kísérni a vágyott céljához vezető útján, keressen bizalommal!