Barlai Lili

Úgy gondolom, hogy a lelki nehézségek, krízishelyzetek és elakadások a pszichés megterhelés mellett lehetőséget teremthetnek az önismeretre, a személyes fejlődésre és a lelki ellenállóképesség, vagyis a reziliencia erősödésére is. A reziliencia számomra nem azt jelenti, hogy valaki mindig erős vagy sérthetetlen, hanem azt a képességet, hogy a megterhelő élethelyzetek ellenére is képes kapcsolatban maradni önmagával, rugalmasan alkalmazkodni, és fokozatosan új egyensúlyt kialakítani.

Munkám során arra törekszem, hogy a hozzám fordulók egy biztonságos, elfogadó közegben tapasztalhassák meg, hogy a változás lehetséges, és hogy a nehézségek mögött gyakran olyan belső erőforrások húzódnak meg, amelyekre építeni lehet. Fontosnak tartom, hogy a terápiás folyamat ne csupán a tünetek enyhítéséről szóljon, hanem az önismeret mélyítéséről, az érzelmi rugalmasság fejlesztéséről és a stabilabb megküzdési stratégiák kialakításáról is.

Jelenleg a Semmelweis Egyetem klinikai szakpszichológus jelöltje vagyok, emellett több mint négy éve dolgozom a Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézet Klinikai Pszichológiai Szakambulanciáján és szomatikus osztályain. Klinikai munkám során gyermekekkel, serdülőkkel, fiatal felnőttekkel és szüleikkel foglalkozom különböző pszichés nehézségek, szorongásos és hangulati problémák, életvezetési elakadások, kapcsolati nehézségek és pszichoszomatikus tünetek kapcsán.

Tanulmányaimat nemzetközi képzési környezetben végeztem: alapképzésemet a King's College London egyetemen szereztem, hangsúlyosan kognitív viselkedésterápiás szemléletben, okleveles gyermek- és serdülőpszichológiai mesterdiplomámat pedig a The University of Edinburgh egyetemen szereztem. Az angliai képzési rendszer különösen meghatározó volt szakmai szemléletem kialakulásában, mivel nagy hangsúlyt fektet a bizonyítékokon alapuló, nemzetközi irányelvek szerinti pszichológiai ellátásra, a multidiszciplináris szemléletre, valamint a kliensközpontú és kulturálisan érzékeny megközelítésre. Ez a szemlélet a jelenlegi klinikai munkámban is meghatározó szerepet tölt be.

Terápiás munkám során integratív, holisztikus szemléletben igyekszem dolgozni. A kognitív viselkedésterápia eszközei mellett mindfulness alapú technikákat, relaxációs és művészetterápiás elemeket is alkalmazok, mindig az egyéni szükségletekhez és élethelyzethez igazodva. Célom, hogy a hozzám fordulók egy olyan megtartó terápiás térben dolgozhassanak önmagukon, ahol biztonságban érezhetik magukat, és ahol közösen alakíthatjuk ki a hosszú távon is fenntartható lelki egyensúly alapjait.

Kiemelt területeim:

• Szorongás és hangulati problémák
• Alacsony önértékelés és önbizalomhiány
• Személyes erőforrások mozgósítása, önismeret
• Stresszkezelés és megküzdési stratégiák fejlesztése 
• Életvezetési elakadások
• Iskolai kiközösítés, bántalmazás, magány
• Párkapcsolati nehézségek
• Szülők nevelési tanácsadás 
• Gyermek- és serdülőkori érzelmi, viselkedéses problémák támogatása