Kiemelt témák, amivel foglalkozok: magánéleti és munkahelyi nehéz helyzetek kezelése, stressz, kiégés, karrierváltás, munkahelyi érvényesülés, párkapcsolati nehézség, önértékelési problémák és önismeret.

A folyamat

A tanácsadási folyamatban a legfontosabb, hogy támogatni tudom a hozzám fordulókat abban, hogy megtalálják saját életük nehézségeire az erőforrásaikat és válaszaikat. Ehhez segít a sémák megismerése, az önismeret fejlesztése, a célok meghatározása, amelyhez sok esetben coachingból hozott praktikus eszközöket is használok. A kettőnk közt történő beszélgetés egy olyan tér, ahol közelebb lehet lépni a nehézségekhez, megérteni az elakadások okait és tenni egy önazonosabb életért.

Olyan 18 éven felüliekkel dolgozok együtt, akik nem rendelkeznek pszichiátriai diagnózissal, céljuk munkahelyükön vagy magánéletükben megtalálni saját megoldásaikat, meghallani a saját hangjukat, képviselni saját érdekeiket és jól kapcsolódni a környezetükhöz. Egészségügyi szolgáltatásnak minősülő tevékenységet nem végzek. Munkámat rendszeres egyéni és csoportos szupervízió mellett végzem.

Szakmai bemutatkozásom

Pszichológus diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem meg, klinikai- és egészségpszichológia fókusszal. Tanulmányaim egy részét Belgiumban végeztem, nemzetközi környezetben. Egy civil egyesület keretein belül középiskolás fiatalok pályaválasztását is volt lehetőségem támogatni egyéni mentoringgal és csoportos önismereti alkalmakkal. Coach végzettséget is szereztem, emellett jelenleg analitikus szemléletű kiképző terápiában veszek részt, valamint folyamatban vannak sématerápiás konzultáns tanulmányaim.

Diplomám megszerzése után nemzetközi környezetben foglalkoztam vezetőfejlesztéssel és karriertanácsadással angol nyelven. 2023 óta pedig egyéni pszichológiai tanácsadás keretein belül segítem a hozzám fordulókat. 

Hogyan zajlik az első alkalom?

Az Ön első kapcsolatfelvétele után telefonon fogunk röviden egyeztetni, hogy megerősítsük a találkozásunk időpontját és röviden arról is beszélünk, milyen téma kapcsán keres meg. Ezek után az első személyes találkozás alkalmával arra fókuszálunk, miben számít segítségre, és megbeszéljük, hogyan tudunk ennek kapcsán együttműködni.