Borbély Lilla

Borbély Lilla pszichológus magánrendelése.

Hiszem, hogy mindünkben ott van az autentikus énünk, amely ha kibontakozik, új életminőséget tesz a számunkra lehetővé. Ezen az úton szeretném elkíséri a hozzám fordulókat.

Ha gyakran érzed, hogy:

• a szorongásod gátol abban, hogy kihozhasd magadból a benned rejlő potenciált,
• gyakran vagy stresszes, negatív gondolataid lehúzzák a hangulatodat,
• a múltad, jelened terhei túl nehezek,
• nem tudod, merre indulhatnál, nehezen látod a jövőt,
• életed csak körbe-körbe halad, ugyanazokba a falakba ütközöl,
• nem hallják meg a szükségleteidet  a kapcsolataidban,
• túl sok elvárás vesz körül, melyeknek nehéz megfelelned,
• már nincs több ötleted a változtatásra,

…akkor jó helyen jársz.

Hogyan dolgozom?

Visszajelzéseimmel, egyedi nézőpontommal és megértésemmel segítelek a saját megoldásaid megtalálásának, önmagad mélyebb megismerésének a folyamatában. Élethelyzetedet feltérképezve és céljaidat megismerve sématerápiás módszerekkel, relaxációs technikákkal, sorsanalitikus (családfa elemzés, életút elemzés, Szondi-teszt, imagináció) és integratív terápiás módszerekkel (KIP, ego state, NLP, mindfulness), valamint a kognitív és a coaching technikákkal tudlak támogatni. Élményeid megértésén, érzéseid átdolgozásán keresztül jobban a kezedbe veheted a sorsodat, megtalálhatod és lépéseket tehetsz afelé az életút felé, ahol a hiányok és a szenvedésnyomás helyett a növekedésre koncentrálhatsz. Két ülés között számíthatsz olyan önismereti, önfejlesztő feladatokra, melyek már 4-6 alkalom alatt is adhatnak olyan megértést, amely érezhető javulást eredményeznek a mindennapokban.

Diplomás pszichológus, coach, sorsanalitikus tanácsadó vagyok. Diplomámat az ELTE Tanácsadás- és Iskolapszichológia szakán szereztem, majd jártasságra tettem szert a coaching és a sorsanalitikus tanácsadás területein. Jelenleg az Integratív Pszichoterápiás Egyesület felnőtt integratív pszichoterápia képzésén mélyítem ismereteimet és bővítem eszköztáramat. Emellett sématerápiás és brainspotting módszereket is tanulok. Ez a szemléleti sokszínűség a munkámban is jellemez: igyekszem sok területből merítve, valóban személyre szabott segítséget adni a klienseimnek.

A munkámban is segítségemre van az a derűs nyugalom, amellyel az életet szemlélem. Nagyon fontosnak tartom, hogy megoldásokról és erőforrásokról beszéljünk, hiszen így születhet meg bennünk, hogy képesek lehetünk kézben tartani életünket.

Egyéni pszichológiai tanácsadás és coaching keretében főleg fiatal felnőttekkel és felnőttekkel dolgoztam, ezt megelőzően pedig óvodás és iskolás gyermekekkel, így széles korcsoporttal rendelkezem tapasztalattal.

A pszichológia a saját magánéletemben is hangsúlyosan jelen van. Sok megértést, ráismerést, fejlődést és harmonikusabb működést hozott, segített eszközöket találni a személyes fejlődésemben. Ezt a megtapasztalt jót szeretném átadni a hozzám fordulóknak is.