Janurikné Csonka Erika

Janurikné Csonka Erika okleveles pszichológus, pedagógiai szakpszichológus, katasztrófa- kríziskezelő szakpszichológus magánrendelése.

Személyes és online tanácsadást is vállalok.

A pszichológusi diploma megszerzése után iskolapszichológusként dolgoztam speciális nevelési igényű serdülőkorú tanulók körében. A négyüléses rövid terápiás módszer kifejezetten hatékony volt a konzultáció során.

Idősek mentális támogatását láttam el szociális intézményben. Az idősödéssel járó veszteségek feldolgozása, kríziskezelés állt a középpontban. Hogyan lehet a lehetőségekhez képest teljes életet élni időskorban?

Tíz éves szakmai tapasztalattal rendelkezem értelmi sérülteket gondozó, nevelő szülők kríziskezelésével egyéni konzultáció formájában. Különös tekintettel a felnőtt korúvá váló sérülteket ellátó idősödő szülők dilemmái kerültek előtérbe. Feszültségoldás, stresszkezelés, megoldáskeresés, közös gondolkodás a felmerülő kérdésekre.

A COVID-19 koronavírusos megbetegedést követően jelentkező lelki tünetek felerősödése, melyek hatással vannak az egyén érzelmi életére, viselkedésére, alvására, megmagyarázhatatlan feszültségek, szorongások, félelmek megjelenésére. Hogyan lehet ezeket a post-covid tüneteket csökkenteni, megszűntetni? Ezzel kapcsolatos traumafeldolgozás, megküzdési stratégiák kiválasztása. A járvány első, második és harmadik hullámában szociális ágazatban, home office-ban dolgozók lelki támogatása online formában.

Az otthoni munkavégzés lehetősége több munkahelyen lassan véget ér. A munkahelyre való bejárás kihívást jelenthet különösen, ha hosszú hónapokig otthonról dolgozott valaki. A közösségbejárás okozta kockázatok mérlegelése: megfertőződés reális kockázatai, alkalmazkodási nehézségek, konfliktuskezelés, szakmai féltékenység kezelése. Munkahelyváltás, újratervezés – milyen lehetőségek vannak? A megfelelő megküzdési módok megtalálása közösen.

Szakmai tapasztalattal rendelkezem a járvány első, második, harmadik hullámában munkahelyre bejárók – szociális ágazat segítői - számára lelki megerősítés, lelki elsősegélynyújtás terén.

Mikor érdemes hozzám fordulni?

Serdülőket és felnőtteket egyaránt várok egyéni tanácsadásba.

Online tanácsadást vállalok

Tinédzserek számára:

• önértékelési nehézségek
• serdülőkori identitásválság
• lázadás, leválás folyamata
• tanulási motivációval kapcsolatos kérdések
• koronavírusos fertőzéssel kapcsolatos szorongások, viselkedésváltozások

Felnőttek számára:

• életvezetési problémák
• munkahelyi problémák feldolgozása, egzisztenciális szorongások, megterhelő munkahelyi környezet
• veszteségek feldolgozása
• stresszkezelés, feszültségoldás
• lehangoltság, motiválatlanság, rossz közérzet
• krízishelyzetek kezelése
• életközepi válság kezelése
• időskor értékeinek megtalálása
• COVID-19 fertőzésen átesett személyek, akiknek a felépülést követően érzelmi élete, viselkedése megváltozott, egyre feszültebbé, szorongóbbá vált.