Foglalj időpontot
Bemutatkozás
"Minden cselekedet egy lépés a felé az ember felé, akivé válni szeretne."
Segítek, hogy biztonságban odaérjen hozzá.
Hiszem, hogy minden emberben megvannak azok a belső erőforrások, melyek a teljes és jelentőségteli élethez elvezethetik. Ezek feltárásához azonban elengedhetetlen az elfogadó, biztonságos légkör. Marsha Linehan után én is úgy gondolom, hogy a változásokat csak elfogadással és önszeretettel tudjuk megvalósítani, ebben a szellemben vezetem az általam tartott konzultációkat is.
Okleveles pszichológusként, sématerápiás és kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns jelöltként abban leszek segítségére, hogy:
- megértse, miért kerül gyakran hasonlóan nehéz élethelyzetekbe,
- felszámolja azokat a rossz megküzdéseket, melyek bent tartják a szenvedés köreiben,
- megtalálja azt a belső biztonságot és magabiztosságot, melyre szabadon építkezhet,
- olyan kapcsolatokat alakíthasson ki, melyek örömmel töltik meg az életét,
- és egészséges önértékelést, önbecsülést alakíthasson ki.
Diplomámat Klinikai- és Egészségpszichológia szakirányon szereztem kitüntetéses minősítéssel, több éves szakmai tapasztalatomra az ELTE, majd a BME Kortárs Segítőjeként, illetve az INDIT Közalapítvány munkatársaként tettem szert. Jelenleg a JóLÉlek Pszichológiai Alapítvány szakmai csapatának tagjaként bővítem tudásomat.
Szemléletemben elsődleges a gyakorlatorientált, megoldásfókuszú hozzáállás.
Specializáció
- Stressz- és szorongáskezelés
- Önértékelés, önbizalomhiány fejlesztés
- Párkapcsolati elakadások
- Önismeret, önazonosabb élet kialakítása
- Útkeresés
- Fiatal felnőttkorral járó kihívások
- Életvezetési nehézségek
- Hatékonyság, időmenedzsment
- Érzelemszabályozás
Tanulmányok
- Sématerápiás konzultáns – ISST Nemzetközi Sématerápiás Egyesület, 2024 - folyamatban
- Kognitív- és viselkedésterápiás (CBT) konzultáns – VIKOTE Kognitív és Sématerápiás Központ, 2024 - folyamatban
- Sémafókuszú CBT Önismereti Csoport - 150 óra - VIKOTE Kognitív és Sématerápiás Központ, 2024 - folyamatban
- Acceptance and Commitment Therapy – Udemy accredited certification, 2023
- Pszichodráma Önismereti Csoport - 150 óra - Magyar Pszichodráma Egyesület, 2021-2022
- Okleveles Pszichológus, Klinikai- és Egészségpszichológia Szakirány, Mesterképzés – Pécsi Tudományegyetem, 2021 - 2023
- Okleveles Jógaoktató – Vinyasa Yogashala, India, 2019
- Viselkedéselemző, Pszichológia Alapképzés – Eötvös Loránd Tudományegyetem, 2017 - 2021
Térkép
Kostyál Panna vélemények
| 5 csillag | 100 % | |
| 4 csillag | 0 % | |
| 3 csillag | 0 % | |
| 2 csillag | 0 % | |
| 1 csillag | 0 % |
| Orvos hozzáállása, figyelmessége, kedvessége | 5 |
| Megfelelő volt a tájékoztatásod? | 5 |
| Megfelelő volt az ellátásod? | 5 |
