Kostyál Panna

"Minden cselekedet egy lépés a felé az ember felé, akivé válni szeretne."

Segítek, hogy biztonságban odaérjen hozzá.

Hiszem, hogy minden emberben megvannak azok a belső erőforrások, melyek a teljes és jelentőségteli élethez elvezethetik. Ezek feltárásához azonban elengedhetetlen az elfogadó, biztonságos légkör. Marsha Linehan után én is úgy gondolom, hogy a változásokat csak elfogadással és önszeretettel tudjuk megvalósítani, ebben a szellemben vezetem az általam tartott konzultációkat is.

Okleveles pszichológusként és integratív terapeuta jelöltként abban leszek segítségére, hogy egy megtartó közegben megoszthassa a nehézségeit, feltérképezhesse a megoldási lehetőségeit, és az ön számára legjobb utat járhassa be az önazonosság erdelyében. Szemléletemben elsődleges a gyakorlatorientált, megoldásfókuszú hozzáállás. 

Diplomámat Klinikai- és Egészségpszichológia szakirányon szereztem kitüntetéses minősítéssel a Pécsi Tudományegyetemen.

Több éves szakmai tapasztalatomra az ELTE, majd a BME Kortárs Segítőjeként, illetve az INDIT Közalapítvány munkatársaként tettem szert. Jelenleg a JóLÉlek Pszichológiai Alapítvány szakmai csapatának tagjaként bővítem tudásomat. Az évek során az önazonosabb élet kialakításában, önértékelésük fejlesztésében és szorongásaik kezelésében segítettem klienseim.

Ezek mellett munkám egyik fő célja a stressztűrő képesség javítása, ennek érdekében bizonyítottan hatékony stresszkezelő módszereket és relaxációs technikákat adok át klienseimnek. Vallom, hogy a megküzdés is olyan, mint egy izom, gyakorlással fejleszthető. Tehát a kihívások magukban hordozzák a lehetőséget, hogy erősebbé, ügyesebbé és bölcsebbé váljunk általuk.