Net Keocathia

„Ha megváltoztatod azt, ahogyan a dolgokra tekintesz, a dolgok, amikre tekintesz, ezzel együtt megváltoznak.”  - Wayne Dyer

Magamra útitársként tekinte, aki Ön mellett halad az úton és támogatja a változás folyamatában. Olyan elfogadó, biztonságos légkör megteremtésére törekszem, ahol teljesen önmaga lehet és ahol nyitottsággal, érdeklődéssel fogadják mindazt, amit megoszt. Hiszem, hogy ebben a környezetben valódi változás törénhet és lehetőség nyílik önmaga mélyebb megértésére. A közös munka során célom, hogy motivációt és eszközöket adjak a kezébe, amelyek segítik abban, hogy a kihívások ellenére is képes legyen haladni, fejlődni és elérni a kitűzött céljait.

Ha ilyen kérdések foglalkoztatják, forduljon hozzám bizalommal:

Önismeret:

• Ki vagyok én?
• Mit szeretnék igazán az életemben?
• Hogyan tudom elfogadni magam?

Negatív gondolatok átstrukturálása:

• „Soha nem vagyok elég jó.” 
• „Senki sem ért meg engem.” 
• „Mindig kudarcot vallok.” 

Párkapcsolati nehézségek:

• Hogyan kezeljem a féltékenységet?
• Hogyan lehet egy kapcsolatban egészséges határokat felállítani?
  Miért nem találok párt, vagy miért ismétlem ugyanazokat a hibákat a kapcsolataimban?

• Hogyan javíthatom a kapcsolatot a szüleimmel vagy testvéreimmel?
• Hogyan kezeljem a családi konfliktusokat?
• Miért érzem gyakran feszültséget a családomban, és hogyan tudok ezzel megbirkózni?
  Hogyan állítsak fel egészséges határokat a családi kapcsolatokban?

Stressz és szorongás:

• Milyen stresszkezelési technikák segíthetnek a mindennapokban?

Életvezetési elakadás, motiváció hiánya, kiégés:

• Hogyan lehetek elégedett a munkámmal?
• Mit tehetek, ha elveszítem az összes motivációmat ?
• Hogyan tudok a jövőmre fókuszálni?
• Hogyan tudnék változást elérni?

Önbizalom és önértékelés:

• Miért hasonlítgatom magam másokhoz, és hogyan lehet ezt csökkenteni?
• Hogyan tudok egészségesen kiállni magamért?
• Hogyan tudok elégedett lenni magammal, életemmel és kapcsolataimmal?
  
  

Karrierválasztás, döntéshozatal:

• Hogyan találhatom meg a számomra megfelelő karrierutat?
• Milyen módon tudok jobb döntéseket hozni a mindennapi életben?
  
  

Szülőknek:

1. Nevelési tanácsadás:

• Hogyan alakíthatom ki a következetes szabályokat a gyerekemmel?
• Mit tegyek, ha a gyerekem nem hallgat rám, vagy makacs?

2. Anyaság/Apaság kihívásai:

• Most lettem anyuka/apuka, hogyan találhatom meg az összhangot a gyerekemmel?
• Hogyan alakíthatom ki a kötődést a babámmal?
• Miért érzem néha, hogy nem vagyok elég jó szülő?

3. Szorongás, érzelmi nehézségek:

• Hogyan tudom csökkenteni a túlzott aggódást a gyerekem iránt?
• Miért vagyok féltékeny a gyerekemre?

4. 4. Stressz és életvezetés szülőként:

• Hogyan lehet egyensúlyt teremteni a munka, háztartás és gyereknevelés között?
• Hogyan kezeljem a fáradtságot és kiégést szülőként?