Papp Krisztina

A változás soha nem könnyű, és egy nehezebb élethelyzetben szinte lehetetlennek tűnik saját erőből változtatni. Abban segítem a hozzám fordulókat, hogy nehézségeikre új szemszögből tekintsenek, ismerjék fel kapcsolati mintázataikat, és belső erőforrásaik feltárásával, önismeretük mélyülésével képesek legyenek megtalálni saját válaszaikat. 

Amikor úgy döntöttem, hogy pszichológus szeretnék lenni, már több mint 20 éves vezetői tapasztalattal rendelkeztem a multinacionális kereskedelmi cégek világában. Saját bőrömön tapasztaltam meg számos problémát és krízist, ez vezetett az önismereti utam elindításához, és ahhoz, hogy pszichológusként szeretnék segíteni a hozzám fordulóknak. Felnőtt fejjel iratkoztam be újra az egyetemre, hogy ezen az úton elindulhassak.

Alap és mesterszakos tanulmányaimat a Debreceni Egyetemen végeztem el. Jelenleg Integratív Pszichoterápiás képzésben veszek részt, ami a számomra leghatékonyabb pszichoterápiás módszereket ötvözi. 

Egyetemi éveim alatt már elkezdtem önkéntesként dolgozni az Ébredések Alapítványnál, ahol megismerkedtem a közösségi pszichiátriával, és azóta is részese lehetek ennek a különleges csapatnak, akik az érintettek megbélyegzése elleni küzdelem mellett hatékony és új módszerekkel segítik a pácienseket. A Salva Vita Alapítvány hátrányos helyzetű fiatalokat támogat, hogy megtalálhassák helyüket az életben. Önkéntes pszichológusként az ő munkájukat is segítem.

A segítségnyújtás egy nagyon érzékeny terület. Egy buddhista szerzetes gondolatait segítségül hívva szeretném megmutatni, hogy számomra mi az igazi segítségnyújtás lényege. Ha egy tál alja lyukas, hiába töltjük újra és újra, a víz kifolyik, és a tál sosem telik meg. Az igazi segítség abban rejlik, hogy befoltozzuk a lyukat, vagyis megtanítjuk a személyt, hogyan tud később önállóan is segíteni magán. Így válik a támogatás tartóssá és valódivá.

Nagyon fontos számomra az élethosszig tartó önismeret, ahová egyéni és csoportos formában jelenleg is járok, mert az gondolom ez az alapja mindennek.  A másik fontos eszköz, a munkámat kísérő szupervízió, ahol szakmai kompetenciámat folyamatosan fejlesztem és erősítem.

Jelenleg – az iskolapszichológusi praxisom mellett – magánrendelői keretek között fogadom az engem felkereső klienseket.

Mikor érdemes felkeresnie?

- élethelyzeti elakadások,

- életkezdési, életközepi krízis,

- önismeret mélyítése

- családi, párkapcsolati problémák esetén,

valamint, ha szeretne megerősödni az

- önérvényesítés

- stresszkezelés

- kiégés elkerülése vagy abból kilábalás

- munka és magánélet egyensúly megteremtésének élethelyzeteiben.