Tóth Ágnes

Pszichológus alapdiplomám mellett többféle személyiségfejlesztő irányban képződtem és képződöm jelenleg is (integratív hipnoterápia, bodywork pszichodráma, tranzakcióanalízis, coaching). Szemléletem integratív, fontos szerepet kap benne a korai élmények hatása, a kognitív folyamatok térképezése, valamint a rendszerszemlélet. Az egyéni konzultáció során lehetőség nyílik biztonságos térben, egy új kapcsolódásban pótolni, oldani és újraformálni mindazt, ami egy korábbi kapcsolatban hiányos maradt, vagy sérült. A nehézségre lehetőségként tekintek, amit ha megértünk, út nyílik a fejlődésre, átdolgozásra, és egy teljesebb életre.

Mire számíthat

Egyéni konzultációba sokféle háttérrel és nehézséggel érkeznek. Az első alkalom során tisztázzuk, hogy milyen tünetekkel és céllal érkezett, és hogyan tudom támogatni ennek elérésében.

A konzultáció során elfogadással, az érzések kihangosításával segítem az új felismerések létrejöttét. Egy biztonságos kapcsolati térben meg lehet megtapasztalni az egyéni működés jellegzetességeit, és pótolni, újraformálni mindazt, ami egy korábbi kapcsolatban hiányos maradt, vagy sérült. 

A folyamat során rálátást nyerhet választásai, élethelyzetei mozgatóerőire és összefüggéseire. Tudatosítjuk és oldjuk azokat a mintákat, amelyek megakasztják, vagy mellékvágányra terelik életében.

Megtartó, elfogadó, támogató szemléletben töltődnek a hiányok, növekednek az erőforrások, így egyre inkább képessé válik felismerni és képviselni saját igényeit, és hitelesen alakítani kapcsolódásait.

Az első néhány alkalom során közösen állapodunk meg a konzultáció céljáról, és az ehhez szükséges idői és technikai keretekről. Eszközeim közé tartozik a belső képekkel végzett munka (KIP, Ego-state, NLP technikák), valamint a romboló gondolkozási minták azonosítása és átdolgozása.