Zsoldos Balázs

(For the English description, please see below)

Zsoldos Balázs vagyok, okleveles pszichológus és képzésben lévő kognitív viselkedésterápiás konzulens.

Pszichológusként célom, hogy klienseim számára egy támogató, biztonságos légkört teremthessek, ahol közösen dolgozhatunk a mentális jóllét és az önismeret elmélyítésén. Munkám során a humanisztikus megközelítés alapelveire támaszkodom, amely a hiteles és elfogadó terapeuta-kliens kapcsolat fontosságát hangsúlyozza. Úgy gondolom, hogy az elfogadó és támogató légkör teremti meg a hátteret a valódi fejlődéshez.

Terápiás eszköztáramban kiemelt szerepet kap a kognitív viselkedésterápia (CBT), amely lehetőséget biztosít a kliensek számára, hogy mélyebben megértsék saját gondolataikat és érzelmeiket, és hogy ezek tudatosítása révén erősebb, hatékonyabb megküzdési stratégiákat alakítsanak ki. Emellett az egzisztenciális pszichológia témái is szorosan kapcsolódnak a munkámhoz, különösen a felelősségvállalás és a személyes célok megtalálása.

Jelenleg egy kórház és rehabilitációs központ szakmai csapatában dolgozom, ahol segítem a pácienseket abban, hogy eredményesen szembenézzenek élethelyzeti és egészségügyi kihívásaikkal, és a mentális ellenállóképességük fejlesztésében működöm közre. Szakmai tapasztalatom különböző területeket ölel fel, legyen szó tanácsadásról, kutatásról vagy vállalati mentális egészségügyi programok tervezéséről és bevezetéséről. Nemzetközi nagyvállalati környezetben is dolgoztam, ahol a munka-magánélet egyensúlyának megteremtésében, valamint a stressz és szorongás kezelésében segítettem a munkavállalókat.

Pszichológiai diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem, jelenleg pedig a Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszékén kognitív viselkedésterápia (CBT) szakirányon képződöm.

Miben tudok segíteni?

• Önismeret fejlesztése
• Elakadások, döntési nehézségek
• Önbizalomhiány, önértékelési problémák
• Stresszkezelés, szorongás
• Munkahelyi nehézségek
• Munka és magánélet egyensúlya
• Kiégésprevenció
• Konfliktuskezelés
• Párkapcsolati nehézségek
• Pályaválasztási és karrierrel kapcsolatos kérdések
• Beilleszkedési és kapcsolatteremtési nehézségek

My name is Balázs Zsoldos, and I am a certified psychologist currently pursuing advanced training in cognitive-behavioral therapy (CBT).

In my practice, I adopt a humanistic approach that emphasizes the importance of an open, honest, and accepting therapeutic relationship. This connection forms the foundation for meaningful change. In addition to this, I integrate key principles of existential psychotherapy, such as personal responsibility and the search for meaning, into my therapeutic outlook.

Having lived, worked, and studied in several European countries, I understand firsthand the challenges of adapting to life in a foreign environment. This personal experience allows me to better relate to the difficulties my clients face when dealing with cultural adaptation, social connection, and the complexities of living abroad.

My goal as a psychologist is to create a supportive, safe space where we can work together toward your mental well-being and personal growth. My approach is rooted primarily in cognitive-behavioral therapy (CBT), which is highly effective in helping clients understand and manage their thoughts, emotions, and behaviors, and in developing healthier coping strategies.

I bring a diverse range of professional experience, including counseling, research, and working within the corporate sector. I have developed and implemented mental health programs for large multicultural organizations, assisting employees with issues such as work-life balance, stress and anxiety management, and overcoming low motivation.

Areas of Expertise:

• Personal development and self-awareness
• Overcoming obstacles and improving decision-making
• Adapting to new environments and building social connections
• Self-confidence and self-esteem enhancement
• Stress and anxiety management
• Navigating workplace challenges
• Achieving work-life balance and managing burnout
• Conflict resolution
• Addressing relationship difficulties
• Career guidanceTop of FormBottom of Form