Filep Hajnalka

Filep Hajnalka klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta magánrendelése.

Több, mint húsz éve nyújtok pszichoterápiás ellátást klienseim számára. Amennyiben hozzám fordul segítségért, Budapesten a XIII. kerületben tudom Önt fogadni.

Fontosnak tartom, hogy a hozzám fordulók nyitott, elfogadó, biztonságot nyújtó légkörben bontakozhassanak ki, tudjanak foglalkozni elakadásaikkal.

Egyik módszerem, az időhatáros dinamikus terápia alapja a pszichoanalitikus személyiségelmélet. A tudattalan összefüggések (múltbeli és jelenlegi kapcsolódások közötti összefüggések, különböző jelenlegi élethelyzetek, kapcsolatok közötti összefüggések) feltárásától és tudatosításától várja a pszichés tünetek feloldását. Foglalkozunk az érzelmi állapotokkal, de a jelen élethelyzetekkel, történésekkel is. Segítségül hívjuk az álmok közös megértését is.

Családterapeuta végzettségem és gyakorlati tapasztalataim alapján a családterápiás,
transzgenerációs szemléletet is hasznosítom a felnőtt egyéni terápiák során is.

A terápiás órákon a beszélgetés mellett olyan eszközöket is alkalmazok, amelyek segítenek elérni a mélyebb, tudattalan rétegekig, ilyenek a KIP, imagináció és a fókuszolás. A relaxáció segíthet egy oldottabb, harmonikus állapot elérésében, a testi, szorongásos tünetek csökkentésében.

Az alábbi területeken dolgoztam, szereztem tapasztalatot:
- felnőtt pszichológiai támogatás és terápia
- HR-kiválasztás, toborzás, munkavállalók egyéni támogatása
- nevelési tanácsadás, egyéni gyerekterápiák képzés
- család- és párterápiák vezetése

Az alábbi esetekben tudok segíteni:
- Szorongással és depresszióval járó állapotok (stressz, fóbia, pánik, lehangoltság, dekoncentráltság, üresség érzés)
- Élethelyzeti elakadások, krízisek (családi és munkahelyi problémák, kapcsolati konfliktusok, döntési dilemmák, kiégés)
- Párkapcsolati problémák
- Önértékelési problémák, önbizalomhiány
- Veszteségek, gyász
- Életszakasz-váltások problémái (fiatal felnőttkor, szülővé válás, stb.), életközépi váltás, életkori krízisek
- Önismeret fejlődése iránti igény
- Az anyaság, szülői szerep nehézségei

Időhatár nélküli dinamikus szemléletű szupportív (verbális) terápia családterapeuta végzettségem és gyakorlati tapasztalataim alapján a családterápiás, transzgenerációs szemléletet hasznosítom a felnőtt egyéni terápiák során is
módosult tudatállapotokkal való munka (KIP, relaxáció-meditáció, fókuszolás)

• Szorongással és depresszióval járó állapotok
(stressz, fóbia, pánik, lehangoltság, dekoncentráltság, üresség érzés)
• Élethelyzeti elakadások, krízisek
(családi és munkahelyi problémák, kapcsolati konfliktusok, döntési dilemmák, kiégés)
• Párkapcsolati problémák
• Önértékelési problémák, önbizalomhiány
• Veszteségek, gyász
• Életszakasz-váltások problémái (fiatal felnőttkor, szülővé válás, stb.), életközépi váltás, életkori krízisek
• Önismeret fejlődése iránti igény
• Az anyaság, szülői szerep nehézségei