Az autogén tréning a relaxációs terápiák közé tartozik. Az eljárás Johannes Heinrich Schultz német pszichiáter nevéhez fűződik. Körülbelül 10 alkalom alatt elsajátítható módszer, napi gyakorlása oldja a stresszt, megszünteti az alvászavart.
Honlapunk sütiket (cookie) alkalmaz annak érdekében, hogy a felhasználói élményt, a kényelmedet emeljék, valamint, hogy az oldalt ennek érdekében fejleszteni tudjuk. Amennyiben beleegyezel a sütik használatába, nyomj az elfogadás gombra! Emellett lehetőséged van a sütik egyedi beállítására.
További információ